¿Qué jugo debo tomar por la noche para adelgazar?
El zumo de frutas y verduras utilizado para adelgazar debe ser bajo en azúcar y rico en fibra, ¡o una fruta muy desintoxicante y laxante!
Mientras cumplas con las pautas de consumo de zumo, ¡no es difícil adelgazar!
#Jugo de Tomate y Zanahoria
Ingredientes: media zanahoria, una cantidad adecuada de tomates cherry y una cantidad adecuada de agua fría.
Eficacia: Rica en fibra dietética, desintoxicante y adelgazante, blanqueadora y aclaradora de manchas, antioxidante.
#Manzana col morada
Ingredientes: 200g de col morada, una manzana, 65438 raíces de apio, 0 raíces, cantidad adecuada de agua hervida fría.
Eficacia: Rica en azul y antocianinas, antioxidante y antienvejecimiento.
Jugo de #Tomate y Apio
Ingredientes: 1 tomate, 1 apio, 1 limón, agua fría.
Eficacia: Depura la sangre, el apio puede excretar las heces, desintoxicar y adelgazar.
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#Batido de Fresa y Plátano
Ingredientes: 5 fresas 65438 plátanos 0 leche desnatada.
Eficacia: Alto contenido en fibra y rico en vitamina C puede ayudar a la digestión, ser antioxidante, blanquear y eliminar las pecas.
Zumo de #pepino-pera
Ingredientes: 1 pepino, 1 pera, agua fría.
Eficacia: Ambas son frutas y verduras ricas en fibra, que pueden humedecer la garganta y aliviar el calor, y favorecer la eliminación de grasas.
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#carrotorangejuice
Ingredientes: media zanahoria, media naranja, cantidad adecuada de agua fría.
Eficacia: Antioxidante, favorece la regeneración celular.