¿Qué alimentos se deben consumir en primavera para aliviar el calor interno?

No existe un alimento claramente mejor para el calor primaveral. Lo más importante es asegurar una nutrición adecuada, integral y equilibrada. Generalmente se puede comer repollo, bolsa de pastor, pepino y otros alimentos.

1. Repollo:

Es de naturaleza fría, beneficioso para el estómago, favoreciendo la producción de líquidos, eliminando el calor y aliviando molestias. El repollo chino es rico en vitaminas, fibra dietética y antioxidantes, que pueden promover la peristalsis intestinal y ayudar a la digestión. Además, el contenido de vitamina C de la col china es mayor que el de las manzanas y las peras, al mismo nivel que el de los cítricos, y tiene muchas menos calorías.

2. Bolsa de pastor:

Es dulce y tiene las funciones de fortalecer el bazo, diuresis, hemostasia y mejorar la vista. Puede usarse para tratar disentería, edema, gonorrea, quiluria, hematemesis, hematoquezia, metrorragia, menorragia, ojos rojos y dolor. Bolsa de pastor La bolsa de pastor contiene más proteínas, calcio y vitamina C. El contenido de calcio supera al del tofu y el contenido de caroteno es similar al de las zanahorias. La bolsa de pastor es la verdura silvestre más deliciosa porque es rica en aminoácidos de hasta 11.

3. Pepino:

Es dulce, dulce, fresco, amargo y no tóxico. Entra en el bazo, el estómago y el intestino grueso. Tiene el efecto de eliminar el calor. y humedad, eliminando el calor y desintoxicando. Trata principalmente: polidipsia, dolor de garganta, ardor en los ojos, quemaduras por fuego, etc. El pepino es rico en proteínas, azúcar, vitamina B2, vitamina C, vitamina E, caroteno, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes.

Puedes comer repollo, bolsa de pastor, pepino y otros alimentos cuando tienes calor interno en primavera. Aunque estos alimentos son muy eficaces, no pueden sustituir a los medicamentos y los efectos específicos varían de persona a persona.