¿El té Pu'er (té crudo) tiene el efecto de perder peso?
La afirmación de que el té Pu'er tiene el efecto de perder peso parece estar relacionada con el consumo generalizado de té Pu'er en el Tíbet para aliviar la grasa. El Tíbet tiene pocos cultivos y mucha carne. Los polifenoles del té Pu'er realmente ayudan a neutralizar la grasa de la carne, por lo que los tibetanos no pueden vivir sin el té Pu'er. Por lo tanto, impulsada por los rumores y los comerciantes de té, surgió la teoría del té Pu'er para bajar de peso.
La lógica de que los tibetanos beban té Pu'er es correcta, pero está lejos de lo que se piensa. Piénselo, el Tíbet es un lugar amargo y frío, y la vida es muy difícil incluso ahora. ¿Cuánta carne crees que se ha podido comer en ese lugar incluso con pocas cosechas desde la antigüedad? ¿Se puede comparar con el cerdo estofado, el pescado hervido y las brochetas de cordero que estamos preparando para cocinar ahora? Y debido a la baja producción, la vida de las personas es difícil y la intensidad laboral es muy alta. Pero ahora que trabajamos en la oficina y nos acostamos después del trabajo, ¿consumimos la misma energía? De hecho, la gente sólo utiliza el té Pu'er para neutralizar el sabor y complementar los oligoelementos necesarios.
En aquella época, la estructura de la dieta de las personas era diferente a la nuestra, y su intensidad de trabajo también era diferente. Sólo piensan que el té Pu'er les ayudará a perder peso cuando ven comida grasosa, pero nunca piensan en la diferencia fundamental entre dieta y ejercicio. Esta es una generalización.
El alto contenido de polifenoles del té no tiene nada que ver con la pérdida de peso. Los polifenoles del té y la aminofilina del té Pu'er tienen cierto efecto en la mejora del metabolismo basal. Sin embargo, ese pequeño crecimiento del consumo es completamente insignificante. Para decirlo sin rodeos, incluso si el té Pu'er realmente puede ayudarte a perder peso, no puedes evitar comer algas para ser perezoso. Algunas personas sensibles tendrán taquicardia y náuseas incluso después de beber té Pu'er, porque estas dos sustancias pueden excitar a las personas. Antes de que pase la emoción, su metabolismo basal naturalmente mejorará un poco debido al aumento de los latidos del corazón. Pero es realmente difícil de predecir. El té Pu'er es solo una pequeña emoción incómoda y la mejora en el metabolismo basal es insignificante. Es fantástico esperar que una cantidad tan insignificante de calorías pueda usarse para perder peso.
La única forma de perder peso es tener una nutrición razonable, una dieta equilibrada y asegurarse de que la ingesta nutricional alcance el estándar pero no lo supere. Entonces podrá perder peso de forma natural y saludable. No tomes el té Pu'er como atajo, es inútil.