¿Qué frutas debo comer y qué medicamentos debo tomar si mi flujo menstrual es bajo?

Dado que las hormonas de las niñas cambian durante la menstruación, generalmente se recomienda evitar alimentos durante la menstruación, y los tabúes significan que algunos alimentos no se pueden comer, por lo que debes aprender a adaptar adecuadamente tu dieta durante la menstruación. Entonces, ¿qué frutas es bueno comer cuando la menstruación es ligera?

Qué frutas comer cuando tienes flujo menstrual bajo

Las mujeres con flujo menstrual bajo deben comer alimentos más nutritivos y ricos en hierro, como leche, huevos, leche de soja, espinacas, luo Han Guo, arroz glutinoso negro, etc. Huesos de pollo, cordero, frijoles negros, etc. Puedes beber azúcar moreno cuando tu flujo menstrual es ligero y también puedes comer más alimentos cuando tu flujo menstrual es ligero. Cuando llega la menstruación, puedes beber agua con azúcar moreno para regular tu organismo. Las mujeres con constitución débil pueden comer algunos alimentos nutritivos con moderación.

1. La elección de los alimentos básicos está relacionada con los frijoles, el trigo, el mijo, el maíz, el arroz glutinoso morado, etc. y los productos de soja.

2. Para carne, huevos y leche, se puede elegir carne de cerdo, piel de cerdo, ternera, cordero, despojos de animales, carne de conejo, pollo, pescado, huevos, leche y productos lácteos.

3.En cuanto a las verduras, puedes elegir colza, col china, col china, espinacas, amaranto, apio, raíz de loto, mostaza, ajetes, coliflor, pimiento morrón, tomates, zanahorias, setas shiitake, frescas. setas, etc

4. En cuanto a las frutas, puedes elegir frutas calientes como lichis, kumquats, granadas, arándanos, melocotones, cerezas y cítricos o frutas planas como manzanas, limones, uvas y cocos.

Qué medicamento se debe tomar para el tipo de deficiencia sanguínea con flujo menstrual bajo

1. Tipo de deficiencia sanguínea

Síntomas: flujo menstrual bajo y color claro, o por vía intravenosa. goteo, abdomen bajo vacío y doloroso, mareos, palpitaciones, tez cetrina, lengua pálida, saburra fina, pulso fino y débil.

Indicaciones: nutrir la sangre y regular la menstruación.

Método de tratamiento: Añade sabor a la Decocción de Bazhen.

Composición: 12 gramos de Codonopsis pilosula, 12 gramos de Astragalus membranaceus, 12 gramos de Poria cocos, 10 gramos de Atractylodes macrocephala, 12 gramos de raíz de peonía blanca, 9 gramos de Angelica sinensis, 6 gramos de Chuanxiong rizoma y 12 gramos de Rehmannia glutinosa.

2. Deficiencia renal

Síntomas: flujo menstrual escaso, color rojo brillante o rojo claro, dolor en cintura y rodillas, dolor en el talón o mareos y tinnitus, lengua pálida y con poco líquido. y pulso filiforme y rápido.

Método de tratamiento: nutrir los riñones, nutrir la sangre y regular la menstruación.

Receta: Pastillas de Guishen.

Composición: 12 gramos de cuscuta, 10 gramos de Eucommia ulmoides, 12 gramos de baya de goji, 9 gramos de cornejo, 9 gramos de angélica, 10 gramos de rehmannia glutinosa, 12 gramos de coptis y 10 gramos de poría.