¿Qué frutas no son aptas para comer por la noche?

1. Durián. El contenido de proteínas y grasas no es elevado. El índice de azúcar sin refinar es de aproximadamente 42, que no es muy alto, pero 2/3 de los ingredientes son azúcar. Tenga cuidado al comer durian. Es mejor reducir la ingesta de alimentos antes de comer durian para evitar una ingesta excesiva de calorías y el agravamiento de enfermedades existentes.

2. Cereza chilena. Es rico en azúcar, proteínas, vitaminas, calcio, hierro, fósforo, potasio y otros elementos. El contenido de hierro se encuentra entre los mejores entre las frutas y es un buen producto para suplementar con hierro y fortalecer el cerebro. Los diabéticos no deben codiciar demasiado.

3. Pasas americanas. La piel y las semillas de las pasas contienen sustancias antioxidantes que tienen un efecto preventivo sobre las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. El contenido de azúcar es alto. Las calorías de diez pasas equivalen a las calorías de dos taels de arroz. Las personas con diabetes no deberían comer más.

4. Cada 100 gramos de Sakyamuni pueden contener entre 15,3 y 18,3 azúcares totales y 265 mg de vitamina C. Debido a la dulzura de Sakyamuni, el contenido de azúcar es alto. Las personas con diabetes deben comer con cuidado.