¿Engordarás si comes unos pimientos verdes, lechuga y cebolla a las 9 de la noche?

Recuerda, no comer 4 horas antes de acostarte por la noche. No importa lo que comas, tiene una determinada cantidad de calorías. Si realmente quieres comer, espera cuatro horas antes de acostarte. Beber agua por la noche también provocará edema. Además, comer fruta por la noche hará que el azúcar se almacene en el cuerpo y se convierta en grasa, así que no comas fruta. Es por eso que algunas personas usan fruta para perder peso, y cuanto más pierden, más ganan.

Si tienes mucha hambre, puedes comer un poco de queso antes de acostarte y beber un vasito de vino tinto, que puede ayudar a quemar grasas durante el sueño, tanto para adelgazar como para embellecerte.

O incluso comer un trozo de pan integral no te hará engordar.