Fumar daña los pulmones. ¿Qué frutas y verduras puedes comer para nutrir tus pulmones?
Fumar es muy perjudicial para los pulmones ¿Qué frutas y verduras puedes comer para nutrir tus pulmones? ¡A continuación, echemos un vistazo! Fumar es muy perjudicial para los pulmones. Comer más de las siguientes frutas puede nutrir los pulmones
Manzanas. La manzana puede humedecer los pulmones, fortalecer el bazo, hidratar los intestinos, detener la diarrea y aliviar la fatiga. Comer más manzanas puede mejorar el sistema respiratorio y la función pulmonar y aliviar las molestias provocadas por la sequedad. Naranjas Las naranjas son ricas en vitamina B1, que puede mantener la salud del sistema nervioso. Un consumo adecuado de naranjas puede promover la digestión, aliviar la tos y proteger la salud pulmonar. Fig. El higo es de naturaleza suave y de sabor dulce. Entra en el meridiano del bazo y del intestino grueso. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y detener la diarrea, limpiar los intestinos y reducir la fiebre, aliviar la tos y la expectoración, reponer los pulmones y aliviar. Aceite, reduciendo la hinchazón y la desintoxicación. Se utiliza principalmente para enteritis, disentería, indigestión, pérdida de apetito, estreñimiento y otros síntomas. Las peras son tiernas y jugosas y se las conoce como "agua mineral natural". Tienen efectos favorecedores de los fluidos corporales e hidratantes, despejadores del corazón, fortalecedores del fuego y antipiréticos. Tiene un buen efecto hidratante sobre los pulmones, los bronquios y el tracto respiratorio superior, ayuda a la digestión y promueve el apetito. Comer más peras en otoño puede aliviar eficazmente síntomas como los rasguños en la piel y la sequedad de boca y nariz causada por la sequedad otoñal. Fumar es muy perjudicial para los pulmones. Comer más de las siguientes verduras puede nutrir tus pulmones
Espinacas: Si tus pulmones no están bien, debes comer más espinacas. Debido a que las espinacas tienen los efectos de calmar el hígado, hidratar la sequedad y desintoxicar, comer más puede mejorar las molestias pulmonares y promover mejor la recuperación de la enfermedad. Ñame: si tus pulmones no están bien, puedes comer más ñame. Debido a que el ñame tiene el efecto de fortalecer el bazo, los pulmones, el estómago y los riñones, comer más puede proteger los pulmones y prevenir enfermedades pulmonares. Se recomienda que cuando los pacientes lo coman, lo mejor sea utilizar arroz japónica para cocinar gachas. Esto ayuda a la digestión y la absorción y mejora el valor comestible del ñame. Repollo: El repollo también es adecuado para pacientes con problemas pulmonares. La razón principal es que el repollo tiene el efecto de humedecer los pulmones, regular el estómago y ser antipirético, lo que ayuda a curar enfermedades. Fumar es muy perjudicial para los pulmones. Comer más miel y nueces puede nutrir los pulmones
Nueces. Mucha gente sabe que las nueces pueden nutrir el cerebro, pero no saben que las nueces también pueden calmar los pulmones y aliviar el asma, calmar el hígado y regular el qi, y nutrir la sangre y el estómago. Por lo tanto, los pacientes con neumonía pueden adaptarse comiendo algunas nueces, pero si el paciente come demasiadas nueces todos los días, se puede prevenir la aparición de obesidad. La miel también es un buen alimento para aliviar las enfermedades pulmonares, por lo que los pacientes con neumonía pueden comer un poco de miel de forma adecuada para aliviar sus síntomas. La miel tiene un sabor dulce, por lo que los pacientes pueden remojarla en agua y beberla para reponer la humedad.