¿Comer un plátano en ayunas por la mañana? ¿Estás mareado ahora? sentir ganas de vomitar

Plátano

El plátano es rico en azúcar y fibra, lo que es bueno para la digestión y como laxante. Pero comer plátanos con el estómago vacío no es bueno para la salud porque casi no hay alimentos digeribles en los intestinos y el estómago. Los plátanos contienen mucho magnesio. Comer plátanos con el estómago vacío aumentará repentinamente el magnesio en el cuerpo humano, destruirá el equilibrio de magnesio y calcio en la sangre, tendrá un efecto inhibidor sobre el sistema cardiovascular y no es bueno para la salud.

Comer plátanos en este momento acelerará el movimiento del estómago, favorecerá la circulación sanguínea, aumentará la carga sobre el corazón y provocará fácilmente un infarto de miocardio.

Los expertos recomiendan no comer plátanos en ayunas. En términos generales, es más seguro comer plátanos después de una comida o cuando no se tiene hambre.

Además, algunos alimentos no se pueden ingerir con el estómago vacío. El Año Nuevo chino ya casi está aquí y me siento mal del estómago después de comer demasiado. Por cierto, espero que el cartel (todos) preste atención a esto en el futuro:

Leche, yogur y leche de soja

Estos alimentos contienen mucha proteína. Si lo bebes con el estómago vacío, la proteína se "forzará" a convertirse en energía térmica y a consumirse, y no tendrá ningún efecto nutritivo. La forma correcta de beberlo es comerlo con alimentos que contengan harina como galletas y pasteles, o beberlo dos horas después de una comida o antes de acostarse.

Vino

Beber alcohol en ayunas puede irritar la mucosa gástrica y provocar fácilmente gastritis, úlcera gástrica y otras enfermedades a largo plazo. Además, cuando las personas están en ayunas, sus niveles de azúcar en sangre son más bajos. Beber alcohol en este momento es propenso a sufrir hipoglucemia. El tejido cerebral sufrirá una disfunción debido al suministro insuficiente de glucosa, provocando mareos, palpitaciones, sudores fríos y hambre. En casos graves, puede producirse un coma hipoglucémico.

Té

Beber té con el estómago vacío diluirá el jugo gástrico, reducirá la función digestiva y también provocará "borrachera de té", que se manifiesta como palpitaciones, mareos, dolor de cabeza, fatiga y inestabilidad.

Azúcar

El azúcar es un alimento de fácil digestión y absorción. Comer mucha azúcar con el estómago vacío hará que el cuerpo no pueda secretar suficiente insulina en un corto período de tiempo para mantener niveles normales de azúcar en sangre, provocando un aumento repentino del azúcar en sangre, lo cual es realmente perjudicial. Además, el azúcar es un alimento ácido. Comer azúcar con el estómago vacío también destruirá el equilibrio ácido-base y el equilibrio de diversos microorganismos del cuerpo, lo que es perjudicial para la salud.

Los caquis y los tomates

Contienen más pectina y ácido tánico. Estas sustancias reaccionan con el ácido gástrico para formar bloques de gel insolubles, que pueden formar fácilmente gastrolitiasis.

El espino y las naranjas

contienen una gran cantidad de ácidos orgánicos, como ácido de frutas, ácido maslínico, ácido cítrico, etc. , si se consume con el estómago vacío, la acidez del estómago aumentará bruscamente, provocando una estimulación adversa de la mucosa gástrica, que puede provocar distensión abdominal, eructos, reflujo ácido e incluso agravar la gastritis y las úlceras gástricas.

Ajo

El ajo contiene alicina, altamente irritante. Comer ajo en ayunas puede irritar fuertemente la mucosa gástrica y la pared intestinal, provocando espasmos gastrointestinales y cólicos.

Boniatos

Las batatas contienen ácido tánico y coloide, que estimulan la pared del estómago para que secrete más ácido gástrico, provocando acidez de estómago, eructos y otras molestias.

Bebidas refrescantes

Beber varios alimentos congelados con el estómago vacío estimulará espasmos gastrointestinales, provocará diversos trastornos de reacciones químicas enzimáticas e inducirá enfermedades gastrointestinales con el tiempo; las mujeres también experimentarán esto durante; menstruación. trastornos menstruales.

Materiales de referencia:

Baidu lo sabe