Los secretos de la primavera para mantener ingredientes saludables durante todo el año están aquí.
¿Qué verduras son aptas para comer en primavera? 1. Rábano.
Cuando la temperatura sube en primavera, el cuerpo humano genera energía yang, por lo que es necesario ingerir alimentos que estimulen la temperatura. Las zanahorias se han convertido en la elección de muchas personas. Puede ayudarnos a generar Yang Qi, eliminar el calor, promover la producción de líquidos y evitar enojarnos.
Paso 2: Brotes de Bambú
¿Tienes algún brote de bambú? ¿La primera comida vegetariana? Tiene las características de bajo contenido de azúcar y grasas, y es rico en fibra vegetal, que puede reducir el exceso de grasa en el cuerpo y prevenir y tratar la presión arterial alta, la hiperlipidemia y la hiperglucemia.
Apio
Comer apio en primavera puede favorecer la diuresis, reducir la hinchazón, ayudar a la digestión, restaurar la energía y eliminar la somnolencia primaveral.
4. Carpa
Después de un invierno de semi-latencia y ayuno, la grasa corporal de la carpa se ha agotado y la carne está más firme y deliciosa. Además, la carpa tiene un alto contenido de proteínas y una buena tasa de digestión y absorción. El consumo regular puede mejorar la condición física y es un manjar raro en primavera.
Laver
Comer más laver puede reducir el colesterol y promover el desarrollo del cerebro.
6. Algas
¿Han existido las algas desde la antigüedad? ¿Alimentos macrobióticos? ¿La investigación moderna muestra que contiene? ¿Polisacárido de algas marinas? Ingredientes, tienen un efecto protector sobre el sistema cardiovascular.
7. Hojas de Lycium barbarum
Las hojas de Lycium barbarum son las hojas jóvenes de la baya de goji. Cuando se toman en primavera, pueden eliminar el calor y saciar la sed, promover los fluidos corporales y nutrir el hígado. .
8. Toon
El toon es un plato indispensable en primavera. Es de naturaleza fresca, de sabor amargo y plano, y tiene la función de eliminar el calor, favorecer la diuresis y desintoxicar. También es rico en vitamina C y caroteno, que tiene un buen efecto lubricante sobre la piel. Es un alimento indicado para mujeres amantes de la belleza.
9. Cereza
La cereza no sólo es deliciosa, sino que también es rica en diversos nutrientes, apta para todas las edades. Al mismo tiempo, es un excelente alimento para la belleza natural, la belleza y la desintoxicación de la mujer.
¿Qué alimentos no son aptos para la primavera? 1. El sabor amargo es muy fuerte.
La primavera es la temporada para nutrir el hígado. Presta atención a alimentos menos ácidos y más dulces, por lo que no es adecuado comer alimentos ácidos.
Grasiento
La primavera es la estación del crecimiento del cabello, por lo que no es adecuado comer cosas grasosas y calientes.
¿Qué platos son adecuados para conservar la salud primaveral? 1. Gachas de diente de león
2. Sopa fría de espinacas
3. Sopa de tremella y pera nieve
4. Revuelto de huevos
6. Sopa de costillas
7.