¿Beber leche antes de acostarse por la noche es bueno para crecer?
Beber un vaso de leche todas las noches antes de acostarse puede favorecer el sueño, hacer que duermas más profundamente, tengas una mejor calidad del sueño y haga que sea menos probable que te despiertes de las pesadillas, asegurando la longevidad.
Por un lado, puede complementar las proteínas, la vitamina D, el calcio y varias vitaminas necesarias para el crecimiento en altura, acelerar el crecimiento en altura y prevenir los espasmos musculares causados por la deficiencia de calcio cuando se extraen los huesos.
No importa, no todo el mundo crecerá si bebe leche todos los días. Si no está seguro de sí mismo, puede ir al hospital para hacerse una radiografía y ver si sus estándares son los adecuados. Si está completamente calcificado y sellado, básicamente no podrás crecer en esta vida.
Si la línea de escamas óseas no está completamente cerrada, todavía hay espacio para crecer. Puede promover aún más su crecimiento en altura mediante diversos ejercicios físicos, como jugar baloncesto y barras paralelas.