Coma un sándwich nutritivo en el desayuno. ¡Puedes agregar lo que quieras! ¿Cómo combinar?
Sándwich de cerdo asado con salsa de atún Este sándwich se sirve sobre un panecillo de sésamo y carne de cerdo asada más firme, y el sabor de la ensalada de salsa de pescado se puede mejorar efectivamente tragándolo. Si las partes clave de la carne se almacenan durante demasiado tiempo, se volverán raras y repugnantes. Tragar jugo de pescado puede solucionar este problema.
Ingredientes: 1 pan de sésamo, cantidad adecuada de aceite de mostaza, 180g de salsa de atún, 8g de aceite rojo de trigo.
Preparación 1. Cómo hacer cerdo a la brasa: Atar el lomo de cerdo (1000g) con una cuerda, espolvorear con sal y pimienta blanca, ponerlo en un wok y sofreír hasta que ambos lados se pongan anaranjados. Saltee las cebollas hasta que se corten, espolvoree con sal y rábano negro y cocine con la carne cruda durante 30 a 35 minutos.
2. Cómo hacer jugo de atún: Mezcla el aderezo para ensalada (450 g, para tragar (160 g)) y el apio picado (cantidad adecuada) para aumentar la cantidad. También puedes poner el atún y la yema de huevo en una licuadora. y revuelva, luego agregue Revuelva los cubos de apio. La calidad debe ser alta, la ciudad debe estar en el suelo y la fuente debe estar picada, el aguacate seco, agregar el atún y mezclar uniformemente. >
Cortado en aros El pan queda suave y tierno, y los huevos fritos en forma de aros son ricos en ingredientes y se complementan. Los huevos se deben colocar en un cilindro grueso.
Ingredientes: 65438. tostada redonda, aceite de mostaza, 180g de tortilla, 100g de lechuga de hojas sueltas, salsa de tomate, aliño para ensalada
Preparación de la tortilla: Picar cebolla (100g), tomate (60g) y judías verdes (60g) respectivamente, y agréguelos con ajo picado (una pequeña cantidad), sal, pimienta y aceite de oliva comestible, y déjelo toda la noche picando el brócoli (40 g), el maitake (40 g) y los hongos shiitake (80 g) respectivamente, y fríalos hasta que estén cocidos. Triturar. Espolvorear con huevos crudos (5 huevos), añadir las verduras y frutas anteriores, luego sazonar con sal y pimienta blanca, verter en el wok y sofreír a fuego lento.
Cortar los bollos en dos trozos. , aplicar aceite de mostaza por ambos lados, agregar hojas de trigo sueltas, aderezo para ensalada, huevos fritos y jugo de tomate, emparedarlo encima, cortar en forma de abanico
Ingredientes para pan de sésamo: 50 gramos de harina, 50 gramos de extracto de trigo, 0,6 gramos de polvo, 2,1 gramos de sal, 67 gramos de agua, cantidad adecuada de extracto de malta, una pequeña cantidad de vitamina C y 3 gramos de sésamo negro en polvo.