¿Beber leche antes de acostarse por la noche aumentará la carga gastrointestinal? ¿Cuándo es el mejor momento para tomar leche?
Análisis de la enfermedad:
Hola, aunque beber leche antes de acostarse puede ayudar a dormir, no es bueno para el estómago, especialmente para pacientes con esofagitis por reflujo. Debido a que las proteínas, las grasas y el azúcar de la leche pueden provocar la secreción de ácido gástrico, si esto se hace durante mucho tiempo, puede dañar el estómago durante el ayuno nocturno y agravar los síntomas de reflujo.
Recomendaciones:
La leche es un alimento básico y es mejor consumirla después de las comidas. Pero es necesario comer algunos alimentos ricos en almidón antes de beber, para que la leche pueda permanecer en el estómago por más tiempo, lo que favorece la absorción y utilización integral de los nutrientes.