¿Cuáles son las frutas de temporada en primavera?
La piña contiene una sustancia llamada "prionasa de piña", que puede descomponer las proteínas, disolver la fibrina y los coágulos de sangre bloqueados en los tejidos, mejorar la circulación sanguínea local y eliminar la inflamación y el edema. las enzimas contenidas en la piña tienen un efecto diurético, y su consumo adecuado es beneficioso para los pacientes con nefritis e hipertensión; la piña es dulce y neutra, y tiene las funciones de fortalecer el estómago y la digestión, tonificar el bazo y detener la diarrea, despejar el estómago y calmar el estómago. sed.
2. Mango
La fruta del mango tiene un alto valor nutricional, con un contenido de vitamina A de hasta 3,8, que es más del doble que el de los albaricoques. También tiene más vitamina C que las naranjas y las fresas. El mango contiene azúcar, proteínas, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes esenciales para el cuerpo humano. El mango tiene 14-24,8 sólidos solubles, 11-19 azúcar, 0,65-1,31 proteínas y 2281-6304 microgramos de caroteno por cada 100 gramos de pulpa. El contenido de oligoelementos necesarios para el cuerpo humano (selenio, calcio, fósforo, potasio, etc.) también es muy alto.
3. Mangostán
El mangostán es rico en proteínas y lípidos, lo que tiene un buen efecto tónico en el cuerpo humano. Es muy útil para personas con constitución débil, desnutrición y condición física. Debilidad después de la enfermedad. Buen efecto curativo. La pulpa de mangostán contiene 16,8 sólidos solubles y 0,63 de ácido cítrico. También contiene otras vitaminas B1, B2, C4 y minerales. Tiene el efecto de reducir la sequedad, refrescar y desintoxicar. Reducir el fuego, que puede aliviar la inflamación, Durian es caliente y seco. Además, el mangostán es rico en proteínas y lípidos, lo que tiene un buen efecto nutritivo en el cuerpo. Tiene un buen efecto nutritivo en personas con constitución débil, desnutrición y debilidad física después de una enfermedad.
4. Moras
Las moras son jugosas y dulces, y son una de las frutas que la gente suele comer. Las moras maduras tienen una textura aceitosa y un sabor agridulce. Son mejores si son grandes, de pulpa espesa, de color rojo púrpura y ricas en azúcar. Coseche los frutos cuando estén maduros de abril a junio de cada año, lávelos, quíteles las impurezas, séquelos al sol o cocínelos brevemente al vapor y luego cómelos al sol.
5. Fresa
La fresa es rica en nutrientes y contiene fructosa, sacarosa, ácido cítrico, ácido málico, ácido salicílico, aminoácidos, calcio, fósforo, hierro y otros minerales. Además, también contiene una variedad de vitaminas, especialmente vitamina C. Las fresas contienen 60 mg de vitamina C por cada 100 gramos. El caroteno contenido en las fresas es una sustancia importante para la síntesis de vitamina A y tiene el efecto de mejorar la vista y nutrir el hígado. Las fresas también contienen pectina y rica fibra dietética, que puede ayudar a la digestión y suavizar las deposiciones. Los nutrientes de las fresas son fácilmente digeridos y absorbidos por el cuerpo humano. No te resfriarás ni te enojarás si comes más. Es un alimento saludable apto para todas las edades.