¡Qué comer si te sientes mareado en el tren! Prevenir el mareo por movimiento. Olvídate de tomar medicamentos.

1. La comida debe ser lo más ligera posible, preferiblemente vegetariana, evitar la comida grasosa y agregar un poco de vinagre, pero no demasiado (los fideos agrios y picantes son aceptables si es conveniente comerlos, pero es mejor no comer fideos instantáneos).

2. Las frutas deben ser más acuosas, blandas pero no duras (por ejemplo, las naranjas están buenas, pero las manzanas se deben comer menos).

3. Comer menos snacks

4. Preparar unas cáscaras de naranja (esto es muy necesario para que me maree)

5. Siempre que haya una manera, definitivamente siéntate cerca de la ventana, porque puedes apoyarte firmemente en ella y definitivamente será mucho más cómodo contra la ventana (es un 70% mejor poner algo suave entre tu cabeza y el cristal de la ventana).

6. Si hay alguien que duerme, debes levantarte y sentarte durante el día, y hacer que la almohada sea suave y gruesa por la noche para minimizar el impacto de las sacudidas del cuerpo en la cabeza (personalmente siento eso). una persona que duerme se marea más que un asiento duro).