Los pros y los contras de las semillas de loto frescas

Los pros y los contras de las semillas de loto frescas. Las semillas de loto son un alimento común. Son muy nutritivos y ricos en proteínas. Para las personas, no sólo son un alimento delicioso, sino también un producto saludable. Compartamos las ventajas y desventajas de las semillas de loto frescas.

Pros y contras de las semillas de loto frescas 1 Eficacia y función de las semillas de loto frescas

1 Nutre el corazón y calma la mente

Las semillas de loto frescas tienen la capacidad de efecto de nutrir la mente y calmarla y puede usarse para Tiene un buen efecto en el tratamiento del insomnio y la ensoñación y en la mejora del sueño.

Prevenir el Cáncer

Las semillas de loto frescas son ricas en luteína y algunos oligoelementos selenio. Estas sustancias son sustancias anticancerígenas naturales que pueden prevenir la cáncer de células y tejidos humanos. El consumo regular puede prevenir eficazmente la aparición de cáncer.

3. Fortalecer el bazo y detener la diarrea.

Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, las semillas de loto frescas son dulces, astringentes y de sabor plano. Entran en el meridiano del bazo y pueden tratar. pérdida de apetito e indigestión causada por deficiencia del bazo. Tiene un buen efecto curativo en personas con náuseas, vómitos, dolor abdominal, hinchazón y diarrea. Si se consumen adecuadamente, las semillas de loto frescas pueden fortalecer el bazo, detener la diarrea y promover la digestión.

4. Yang de riñón cálido

Las semillas de loto frescas son el alimento saludable más adecuado para los hombres. Puede calentar y nutrir el yang del riñón, mejorar la función sexual masculina y promover la regeneración del esperma.

Tabúes de las semillas de loto frescas

1. Si tienes estreñimiento, no es adecuado comer semillas de loto frescas porque tienen un efecto antidiarreico. Comer semillas de loto frescas puede agravar el estreñimiento. por lo que no es recomendable.

2. El núcleo de la semilla de loto en las semillas de loto es un alimento frío. No es adecuado para personas con cuerpo frío, diarrea frecuente, manos y pies fríos, indigestión y labios y lengua pálidos. Agravará el frío en el cuerpo y provocará que la condición sea más grave.

3. Las semillas de loto frescas generalmente crecen en vainas de loto. Es necesario pelarlas manualmente. No puedes comerlas directamente y debes pelar la piel verde de las semillas de loto antes de poder comerlas.

Ventajas y Desventajas de las Semillas de Loto Frescas 2. ¿Se pueden comer las semillas de loto crudas?

Pela las semillas de loto y cómelas directamente. Las semillas de loto frescas tienen un sabor delicioso cuando se comen crudas, pero no se deben comer en exceso para evitar afectar el bazo y el estómago y provocar diarrea. Es mejor sacar el corazón de la semilla de loto por la mitad antes de comer, porque el corazón es amargo y no delicioso. El té con núcleo de semilla de loto puede disipar el fuego del corazón, tratar síntomas como el malestar e incluso aliviar la depresión causada por un amor roto. Este es un alimento nutritivo muy útil.

Además, las semillas de loto secas, en teoría, se pueden comer, pero son relativamente duras y tienen mal sabor. Sólo son adecuadas para cocinar gachas y preparar bocadillos. Las semillas de loto que se encuentran en el mercado se secan después de quitarles el corazón. Es mejor no comerlas crudas.

La eficacia y el papel de comer semillas de loto crudas

El efecto de las semillas de loto crudas es bueno y el efecto del tratamiento de la espermatorrea es aún mejor. No utilice semillas de loto para aliviar la diarrea y las heces secas, especialmente en ancianos y enfermos. Debido a la deficiencia de yin y al calor interno, la sequedad intestinal y la sequedad de la sangre, no utilice productos que astringan y dañen el yin. Sin embargo, los pacientes con problemas gástricos crónicos deben consumirlo con precaución. Comer demasiadas semillas de loto puede provocar fácilmente síntomas gástricos como hinchazón y eructos. Para los pacientes con enfermedad gástrica crónica, es más probable que comer semillas de loto cause malestar estomacal. Se recomienda que los pacientes con enfermedad gástrica crónica coman con precaución.

Comer semillas de loto puede mejorar la vista. Comer semillas de loto con regularidad puede prevenir la miopía, también es bueno para los ojos y puede tratar el sangrado uterino irregular en las mujeres. Las semillas de loto pueden astringir la sangre y tener cierto efecto en mujeres con períodos menstruales prolongados, goteo inagotable, sangrado uterino irregular y tratamiento de la espermatorrea masculina. El semen masculino que no converge también puede tratarse comiendo semillas de loto.

Sopa de semillas de loto y pato

Ingredientes: medio pato, 100 gramos de semillas de loto frescas, 50 gramos de dátiles rojos.

Accesorios: 5g de sal, 5g de soju, 1 trozo de jengibre, 2 cebolletas, un poco de pimienta blanca, un poco de aceite de cocina.

Práctica:

1. Lavar el pato, cortarlo en trozos grandes, sofreír en un wok hasta que quede aceitoso, luego agregar las rodajas de jengibre machacadas y el soju, continuar sofreír hasta que esté aceitoso. el vino es fragante.

2. Vierta la cantidad adecuada de agua y cocine hasta obtener una sopa blanca lechosa. Agregue las chalotas y cocine a fuego lento durante aproximadamente 1 hora.

3. Si crees que hay demasiado aceite, puedes quitar la grasa del pato y guardarla para freír verduras y similares.

4. Pelar y descorazonar las semillas de loto frescas, luego ponerlas en la olla con los dátiles rojos y cocinar.

5. Utiliza sal y pimienta blanca y cocina a fuego lento durante unos 30 minutos.

Sopa de semillas de loto, frijol mungo y pichón

Ingredientes: 1 palomo viejo, 1 frijol mungo pequeño, 10 semillas de loto, un trozo de piel de mandarina, rodajas de jengibre, sal.

Ejercicio:

1. Lavar y cortar el palomo viejo en trozos, lavar las judías mungo, la piel de mandarina y las semillas de loto y reservar.

2. Ponerlas juntas en una cazuela, verter un poco de agua y hervir para quitar la espuma.

3. Agrega las rodajas de jengibre, tapa la olla y cocina a fuego lento durante 50 minutos, agrega sal al gusto.

Ventajas y desventajas de las semillas de loto frescas 3 1. Fortalecen el cerebro y potencian la memoria.

Puede mejorar la memoria y la eficiencia en el trabajo, por lo que es especialmente beneficioso para las personas que normalmente necesitan usar su cerebro. Es especialmente eficaz para algunos estudiantes de secundaria. Las personas que usan su cerebro pueden beber un plato de gachas de semillas de loto todas las noches, lo que resulta especialmente útil para estudiar y trabajar al día siguiente.

2. Disminuir la presión arterial

Hoy en día, muchas personas sufren de presión arterial alta y muchas personas ya dependen de medicamentos antihipertensivos para mantener la presión arterial normal. Las semillas de loto son un buen alimento para bajar la presión arterial. Su consumo regular puede estabilizar la presión arterial dentro de un rango fijo, lo que es particularmente beneficioso para el cuerpo.

3. Fortalecer el corazón y calmar los nervios

Debido a la alta presión de la vida y la economía, muchas personas se encuentran bajo un gran estrés mental y muchas veces no pueden dormir bien por la noche. Las semillas de loto tienen el efecto de fortalecer el corazón y calmar los nervios. Si bebes un plato de gachas de semillas de loto por la noche, será muy eficaz para dormir por la noche. También es especialmente eficaz para personas que sufren a menudo de insomnio y son propensas a tener muchos sueños.

4. Nutre y repone las carencias.

Las semillas de loto también son especialmente beneficiosas para las personas mayores frágiles. Comer algunas semillas de loto puede ayudar a fortalecer el cuerpo y hacerlo más saludable, lo cual es especialmente útil para la longevidad.

Las semillas de loto tienen tantos efectos y funciones, entonces, ¿qué hacen las semillas de loto?

1. Gachas de avena

Las investigaciones científicas muestran que a todas las personas que viven una vida larga les gusta especialmente beber gachas de avena, y las gachas de semillas de loto también son muy buenas para el cuerpo. Agrega 500 gramos de agua, agrega 50 gramos de semillas de loto y luego agrega una cucharada de mijo. Después de hervir a fuego lento durante media hora, puedes cocinar un delicioso plato de papilla, que es sencillo y cómodo.

2. Cómelo crudo

Las semillas de loto también son buenas para comer crudas. Tiene un sabor particularmente delicioso, pero debes limpiarlo antes de comer para prevenir la diarrea.