Recordatorio: Aunque la bebida es deliciosa, recuerda no beberla durante mucho tiempo, de lo contrario estos cinco peligros principales te llegarán en cualquier momento.
Por ejemplo, bebidas carbonatadas, zumos concentrados, té con leche, etc. De hecho, son mucho mejores que el agua hervida y el té, por lo que son muy populares entre los jóvenes.
Sin embargo, aunque las bebidas enriquecen el sabor, no son buenas para la salud. Si bebes mucho durante mucho tiempo, también te pueden ocurrir los siguientes daños:
1. Obesidad
La razón por la que la bebida tiene un sabor fuerte es porque contiene un sustancia llamada jarabe de fructosa, que es un tipo de fructosa que también es la causa fundamental de la obesidad.
Si bebe mucho alcohol durante mucho tiempo, se convertirá en grasa en el cuerpo y continuará acumulándose, lo que eventualmente conducirá a la obesidad. La obesidad es la causa principal de muchas enfermedades y está estrechamente relacionada. a enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, gota y algunos cánceres.
2. El exceso de ácido úrico
El consumo prolongado de bebidas carbonatadas es una de las causas de la hiperuricemia. Debido a que el jarabe de frutas en conserva se metabolizará en el sistema metabólico después de ingresar al cuerpo, este proceso puede aumentar la producción de sustancias purínicas endógenas. El metabolito final de la purina es el ácido úrico.
Cuando el ácido úrico se produce en exceso y supera el límite superior del metabolismo renal, poco a poco se desarrollará hiperuricemia, que es la base de la gota.
3. Gota
Aunque no todos los pacientes con hiperuricemia desarrollarán gota, cuanto mayor sea el nivel de ácido úrico en sangre y el paciente haya estado enfermo durante más de cinco años, mayores serán las posibilidades. de desarrollar gota.
La razón por la que esto sucede es que cuando el nivel de ácido úrico en sangre excede el estándar, el ácido úrico precipitará una sustancia llamada cristales de urato. Esta sustancia se depositará en las articulaciones del paciente, irritando el tejido articular. y eventualmente provoca ataques agudos de gota. En el futuro, los pacientes pueden desarrollar tofos e incluso deformidades en las articulaciones;
4. Osteoporosis
Un gran número de estudios han demostrado que el consumo prolongado de bebidas carbonatadas provocará osteoporosis. y fracturas en el futuro. El riesgo aumentará más de tres veces.
La razón es que las bebidas carbonatadas contienen una gran cantidad de ácido fosfórico, que se absorbe completamente en la sangre del cuerpo humano. La ingesta prolongada de ácido fosfórico, que excede de 2 a 3 veces la cantidad requerida por el cuerpo humano, promoverá la excreción de calcio urinario en el cuerpo, lo que provocará una disminución del contenido de calcio en los huesos humanos y el deterioro de la calidad de los huesos;
5. Daño a los dientes
Estudios relevantes han demostrado que cuanto más tiempo se toman bebidas carbonatadas y azucaradas, mayor es la probabilidad de desarrollar enfermedades dentales en el futuro. Porque sustancias como el ácido fosfórico y el ácido carbónico reaccionarán con el esmalte dental cuando entren en contacto con los dientes, provocando que el esmalte dental se descalcifique gradualmente.
Al mismo tiempo, los minerales de los dientes también se disolverán y precipitarán. Si bebe bebidas carbonatadas durante mucho tiempo, la superficie dental del paciente se volverá cada vez más frágil y se caerá con facilidad, provocando problemas como caries dental, defectos dentales y encías expuestas.
Finalmente, un recordatorio de que las bebidas ciertamente han enriquecido nuestros gustos y nuestras vidas, pero no se pueden ignorar los riesgos potenciales para la salud que conllevan.
Por eso, cualquier comida deliciosa debe tener un límite, y las bebidas no son una excepción. Aunque está bien probarlo antes de vez en cuando, no puede reemplazar el agua corriente, por lo que aun así es necesario controlar su consumo.