¿Cuáles son los daños de comer fruta después de las nueve de la noche?
Acostarse inmediatamente después de comer fruta aumentará la carga sobre el estómago e impedirá que éste descanse lo suficiente. Con el tiempo, aumentará la posibilidad de sufrir cáncer gástrico. Además, se acelerará la peristalsis del estómago. El estómago hará que la sangre fluya hacia el cuerpo. La sangre en otras partes del cuerpo se reduce y se obtiene una nutrición insuficiente, lo que no es bueno para la salud del cuerpo.
Como dice el refrán, “Comer fruta por la mañana es oro, del mediodía a las tres de la tarde es plata, de las tres a las seis es cobre y a las seis es plomo." Comer fruta por la mañana puede ayudar a la digestión y la absorción, y es beneficioso para los laxantes. El sabor agridulce de la fruta puede refrescar a las personas y ayudar a crear buen humor. Por el contrario, comer frutas antes de acostarse no favorece la digestión, especialmente las frutas con alto contenido de fibra. Para las personas con mala función gastrointestinal, se debe evitar aún más el Lianggua antes de acostarse. Es mejor consumir la fruta por la mañana o una hora antes o después de las comidas.