A menudo como estofado en primavera y tengo ampollas en la boca. ¿A qué debo prestar atención?
1. Bebe más agua: El agua es fuente de vida. Beber más agua no sólo ayuda a favorecer el metabolismo del cuerpo, sino que también ayuda a mantener la piel húmeda y evitar que el cuerpo se deshidrate. No esperes a tener la boca seca para reponer agua, porque cuando tu cuerpo te lo recuerda, el grado de deshidratación ya es bastante grave.
2. Suplemento de vitamina B: Las vitaminas B son extremadamente beneficiosas para el cuerpo humano, especialmente la vitamina B2, también conocida como riboflavina. Si el cuerpo humano carece de ella, puede provocar fácilmente estomatitis angular. La B2 se encuentra principalmente en huevos, productos lácteos, despojos de animales, frutas y verduras. Se recomienda comer más huevos, aves, frutas y verduras.
3. Presta atención a la hidratación local: Después de la limpieza diaria, presta atención al uso de productos hidratantes para el cuidado de la piel, especialmente en las comisuras de la boca. Si está seco, puedes usar agua y glicerina; si está ampollado y ulcerado, puedes usar ungüento de eritromicina para reducir la inflamación.
4. Intenta no lamerte los labios: De hecho, muchas personas tienen la ilusión de que tienes los labios secos y puedes utilizar la saliva para restaurar la humedad. Como todos sabemos, la saliva es muy volátil y quita mucha agua, por lo que se vuelve cada vez más seca. Por eso debemos deshacernos de este mal hábito.
5. Reponer agua en cualquier momento: Beber agua tibia con regularidad puede solucionar muchos problemas, entre ellos enfriar el calor corporal, favorecer la circulación epidérmica, limpiar las colonias bacterianas en la boca e inhibir el crecimiento. Incluso para las personas que suelen permanecer en habitaciones con aire acondicionado, el agua se evapora menos y beben alrededor de 1.300 cc al día, especialmente cuando sudan. También es adecuado beber agua con limón y comer frutas ácidas como los cítricos cuando se sufre de calor interno. Si no le gusta el agua blanda, también puede beber tés más calmantes, como té de menta, té amargo, crisantemo, madreselva y otras infusiones de hierbas. Por supuesto, las infusiones también son la mejor arma para evitar enfadarse.