No comas cinco frutas. Cuanto más comas, más peso tendrás.
Después de despertarse, sensación de cansancio, abdomen protuberante, huesos pesados y doloridos. y articulaciones La cara, especialmente la nariz, está brillante y a menudo se lava con agua fría, pero el efecto no es obvio, lo que indica que hay mucha humedad en el cuerpo. La humedad intensa realmente molesta a muchas personas. Deben evitar los ambientes fríos y húmedos y prestar atención a su dieta.
Hoy en día, para perder peso mejor, muchas personas que hacen dieta prefieren utilizar frutas frescas en lugar de comidas, para lograr el efecto de una rápida pérdida de peso. Pero si no comes bien no perderás peso e incluso puedes empeorar el problema de la humedad. No importa si eres delgado o no, sólo necesitas saber que estás mojado. Este tipo de fruta fresca debe limitarse y no es fácil comerla en exceso.
El primer tipo de sandía:
La sandía es muy fácil de causar bloqueo de humedad en el cuerpo. Si el cuerpo está húmedo y caliente, afectará la digestión y absorción del tracto gastrointestinal. Recuerde que las personas con mucha humedad deben evitar comer sandía, y las personas con buena salud también deben controlar la cantidad de sandía que comen.
El segundo tipo de fruta del dragón:
La fruta del dragón roja es de naturaleza fría y no debe comerse en exceso. Las niñas deben evitar consumir fruta del dragón rojo durante la menstruación y las personas con mucha humedad tampoco deben comerla. Especialmente para las mujeres con edema durante la menstruación y las personas con mucha humedad, comer fruta del dragón agravará la humedad, lo que eventualmente conducirá a una condición física de deficiencia de yin y calor interno.
El tercer plátano:
El plátano en sí ama el clima cálido y húmedo, tiene un buen contenido nutricional y puede mejorar la sensación de saciedad de las personas. El potasio y el magnesio contenidos en los plátanos pueden prevenir eficazmente el aumento de la presión arterial y aliviar la fatiga. Es apto para quienes son más calurosos, pero no es bueno para personas con mucha humedad, por lo que no se recomienda comer más plátanos.
El cuarto mango:
El mango es una fruta tropical fresca con un alto contenido nutricional, que puede prevenir el estreñimiento severo y modificar la piel. Pero comer demasiado mango también puede provocar exceso de agua, bloquear los capilares y provocar debilidad en el bazo y el estómago.
La quinta yaca:
La yaca crece y se desarrolla en zonas frías y húmedas. La fruta es grasa y melosa, y es amada por todos, especialmente por los buenos amigos amantes de los postres. Aunque la yaca es una fruta picante, no es recomendable comerla en exceso. Su sabor grasoso puede dificultar la digestión del sistema digestivo. Naturalmente, comer menos puede fortalecer el bazo, mientras que comer más puede reponer el qi, obstaculizar el bazo y agravar la constitución fría y húmeda.