Consejos diarios para blanquear los dientes
Consejos para el blanqueamiento dental diario Muchas personas quieren tener unos dientes blancos y bonitos y han pensado en algunas formas de blanquear sus dientes, pero también deben prestar atención al método científico correcto de los dientes. blanqueo. A continuación se muestran algunos consejos diarios para blanquear los dientes que he recopilado, espero que sean de ayuda para todos.
Consejos diarios para blanquear los dientes 1 1. La espuma de cáscara de naranja se puede utilizar como pasta de dientes para limpiar los dientes;
Muela la cáscara de naranja hasta obtener una espuma fina y frota un poco en la pasta de dientes al cepillarte. tus dientes todos los días. Debido a que la cáscara de naranja tiene un fuerte efecto antiséptico y bactericida, no solo puede hacer que los dientes sean blancos y fragantes, sino que también puede repararlos eficazmente durante mucho tiempo.
2. Limpia los dientes con bicarbonato de sodio (álcali comestible):
Moja un poco de bicarbonato de sodio (álcali comestible) en tu cepillo de dientes, dos veces por semana, 3 minutos cada vez, cepilla. sus dientes normalmente, 1, puede mantener los dientes limpios.
3. Utiliza técnicas para eliminar el sarro y las manchas de cigarrillo:
Las personas que fuman habitualmente tendrán una capa de manchas de cigarrillo negras y amarillas en los dientes, que es difícil de eliminar con un cepillo. cepillo de dientes y pasta de dientes, pero el vinagre puede dejar los dientes limpios y blancos. Cómo usarlo: Sostenga medio trago de vinagre y agítelo en la boca durante 2-3 minutos, luego escúpelo y cepille sus dientes vigorosamente. Tenga cuidado de no lastimarse las encías con demasiada fuerza. Finalmente, lávalo con agua limpia y repítelo varias veces para eliminar las manchas de humo y recuperar tus dientes blancos y brillantes en el futuro.
4. El polvo de hueso de sepia puede limpiar los dientes de forma eficaz:
Muela el hueso de sepia hasta obtener una espuma fina y cepilla tus dientes, lo que puede hacer que los dientes pasen de amarillos a blancos.
5. Tener dientes blancos:
Después de cepillarte los dientes todas las noches, moja un poco de jugo de limón en una gasa y frota tus dientes quedarán blancos y brillantes. El limón tiene un fuerte poder limpiador y efecto blanqueador. Es rico en vitamina C y puede fortalecer las raíces de los dientes.
6. Blanqueamiento dental con fresa:
Tritura una fresa fresca y úsala para cepillarte los dientes o córtala en rodajas y úsala para limpiarte los dientes. más de una semana. Úselo ocasionalmente. Se conservará en el futuro, lo cual es económico y práctico. El efecto es bueno.
7. Cepíllate los dientes con sal y pasta de dientes:
Exprime la pasta de dientes sobre el cepillo de dientes, luego sumérgela en un poco de sal, dos veces al día, por la mañana y por la noche, durante una semana. el efecto será significativo. La sal es la sal comestible que utilizamos habitualmente en la cocina. Es barato, práctico, eficaz y no tiene efectos secundarios. Algunas pastas de dientes contienen sal, pero el efecto no es evidente después de su uso y requieren un uso prolongado.
Consejos diarios para blanquear los dientes 2 En primer lugar, come más alimentos con fibra cruda como el apio.
Los alimentos con fibra cruda como el puerro y el apio son muy eficaces para blanquear los dientes. La razón es fácil de entender: al masticar alimentos con fibra cruda, la fibra cruda puede rozar los dientes, eliminando así los residuos de comida en los dientes y las bacterias que crecen en la superficie de los dientes, reduciendo así las caries.
En segundo lugar, come más alimentos ricos en vitaminas.
Algunos alimentos ricos en vitaminas, como el tomate, las espinacas, etc., son muy eficaces para blanquear los dientes. La vitamina C es un nutriente importante para mantener las encías sanas. La falta de vitamina C en el cuerpo humano puede provocar fácilmente problemas en las encías, como dientes flojos y congestión de las encías.
En tercer lugar, come más alimentos ricos en calcio.
El calcio es una sustancia esencial para la salud dental, por lo que tomar más calcio en la vida diaria es beneficioso para la salud y el blanqueamiento de los dientes. Los productos lácteos y de soja son alimentos ricos en calcio, como la leche y el queso. El queso no solo es una buena fuente de calcio, sino que el calcio y los fosfatos del queso pueden equilibrar el pH en la boca y reducir la probabilidad de actividad bacteriana en la boca, reduciendo así las caries y aumentando el calcio para tener dientes más fuertes.
En cuarto lugar, beber té verde de forma adecuada
El té verde es rico en flúor necesario para los dientes, que es necesario para blanquear y fortalecer los dientes. Muchas pastas de dientes contienen esta sustancia. El flúor se puede combinar con la apatita en los dientes para lograr efectos resistentes a los ácidos y a prueba de caries. Además de ser rico en flúor, el té verde también puede refrescar el aliento.
5. Coma más cebollas, ajo, jengibre y otros alimentos.
Muchas personas pueden encontrar esta sugerencia embarazosa. De hecho, aunque el sabor de la cebolla, el jengibre y el ajo es un poco fuerte, estos alimentos son ricos en potentes sustancias bactericidas que ayudan a blanquear los dientes. Por ejemplo, comer cebollas o ajo crudos puede matar eficazmente al Streptococcus mutans, el principal culpable de las caries. Además, alimentos como la mostaza también pueden tener el mismo efecto antiséptico y protector de los dientes.
En sexto lugar, los estadounidenses beben mucha agua.
Esto es probablemente lo más fácil y difícil de hacer. Como todos sabemos, la mayoría de las enfermedades dentales son causadas por no cepillarse los dientes y hacer gárgaras a tiempo después de comer, lo que permite que las bacterias se multipliquen en la boca y dañen los dientes. Por lo tanto, la ventaja de beber más agua es que puede mantener la boca húmeda, estimular la secreción de saliva y matar las bacterias bucales. Beber más agua también puede mejorar la limpieza de la boca. Las bacterias carecen de residuos de alimentos como nutrientes y se inhibe su reproducción.
7. Protección de los dientes con menta
Muchas pastas de dientes y chicles contienen menta. Por un lado, es para refrescar el aliento y, lo que es más importante, la menta puede proteger los dientes. La menta contiene algunas olefinas que pueden llegar a los pulmones a través de la circulación sanguínea y refrescar el aliento. Al mismo tiempo, la menta también puede aliviar diversas molestias en las encías y reducir el crecimiento bacteriano. La menta fresca puede ser difícil de encontrar, por lo que hay dos formas: puede usar la menta de la medicina herbaria china para hacer té, o usar pasta de dientes o chicle que contenga menta para proteger sus dientes.