¿Por qué no puedes dormir por la noche?

Las razones por las que no podemos dormir son muy complejas y existen muchas razones posibles, que abarcan factores físicos, psicológicos y sociales.

Incluyendo factores fisiológicos como trastornos del ritmo biológico en el cuerpo, impacto en la calidad del sueño después de un ejercicio extenuante, regulación anormal de los niveles de excitabilidad, cambios en el tiempo o hábitos de sueño, fármacos antipsicóticos y deficiencia de vitamina B6. Además, existen algunos factores psicológicos, como la ansiedad, la depresión, la tensión, etc., que pueden afectar la calidad del sueño y dificultar el conciliar el sueño.

Los factores sociales también pueden provocar insomnio, como la presión laboral, los conflictos familiares, las disputas en las relaciones, etc. , provocando un gran estrés a las personas y dificultándoles el sueño.

Además, algunas enfermedades crónicas benignas, como enfermedades cardíacas, enfermedades respiratorias, enfermedades del sistema digestivo, trastornos endocrinos, etc. , también puede causar insomnio.

En definitiva, existen muchas razones para el insomnio. Aunque en ocasiones puede ser causado por una baja irritabilidad, en el insomnio severo es mejor consultar a un profesional para un tratamiento oportuno.