¿No es científico comer huevos, pepinillos y gachas de arroz en el desayuno?

¿Qué desayunar?

Opción 1: Calentar dos bollos pequeños al vapor, cortar por la mitad los huevos de pato salados, comerse la mitad, coger 50 gramos de tofu seco y Ponlo en un plato, corta las naranjas frescas. Abre y sirve con 250 ml de leche de soja.

Opción 2: Dos a tres rebanadas de pan integral; un huevo duro; cortar 1/2 pepino en tiras pequeñas y agregar un poco de sal con una salchicha;

Opción 3: Corta un panecillo de hamburguesa por la mitad de manera transversal, unta una cucharada pequeña de mermelada y agrega dos lonchas de queso en el medio; corta un kiwi y agrégalo al panecillo o cómelo directamente. Vierta la leche en una taza y agregue una cantidad adecuada de cereal nutritivo para beber.

Opción 4: Coge dos rebanadas de pan de molde, unta una cucharada pequeña de mantequilla de maní en una pieza, unta unos 20 gramos de hilo de carne en la otra pieza, añade una rodaja de tomate en el medio y come. La cantidad de leche consumida es de 250 ml.

Opción 5: Calentar dos bollos pequeños de pasta de frijoles, hervir un huevo, tomar una pequeña cantidad de tofu fermentado y comerlo con leche de soja y manzanas. La cantidad de leche de soja consumida es de 250 ml.