¿Son los higos una fruta con alto contenido de azúcar?

Los higos son una fruta rica en azúcar. El higo es una planta del género Ficus de la familia Moraceae. Tiene requisitos muy estrictos sobre las condiciones del suelo y puede crecer normalmente en suelos franco grises típicos, arena calcárea del desierto, suelo rojo ácido subtropical húmedo y franco arcilloso aluvial. Además, los higos son uno de los árboles frutales cultivados más antiguos del mundo y tienen un alto valor económico. La fruta se puede procesar en mermeladas, frutas en conserva, frutas enlatadas, frutas en polvo, conservas, almíbar y una serie de bebidas. Es un alimento verde libre de contaminación y se le conoce como el "santo patrón de la salud humana en el siglo XXI".

Los higos no pueden reducir el azúcar en sangre. Los higos son una fruta que puede aumentar el azúcar en sangre. El contenido de azúcar de los higos es de aproximadamente 9% -13%, que es una fruta baja en azúcar. Los diabéticos pueden comer una pequeña cantidad de higos si su nivel de azúcar en sangre se controla según el estándar. El control estándar de azúcar en sangre significa que el nivel de azúcar en sangre en ayunas se controla entre 6,5 y 7,5 mmol/L, y el nivel de azúcar en sangre dos horas después de una comida se controla entre 7,5 y 8,5 mmol. /L, y la hemoglobina glicosilada se controla entre 6,3% y 6,3%. Se puede consumir una pequeña cantidad de higos en este momento y luego entre comidas. Una vez diagnosticada, la diabetes es una enfermedad que dura toda la vida y que sólo puede controlarse, pero no curarse.