¿Se puede comer pomelo durante la menstruación?
¿Se puede comer pomelo durante la menstruación? Generalmente no se recomienda a las mujeres durante la menstruación comer pomelo. Debido a que la toronja es fría por naturaleza, si la comes durante la menstruación, es muy fácil hacer que el útero se enfríe. Además, la toronja en sí es un tipo de fruta y su temperatura es obviamente más baja que la del cuerpo humano. durante la menstruación, se elimina una gran cantidad de endometrio, el cuello uterino se dilata hasta cierto punto y hay una gran cantidad de sangrado. Generalmente, no se permite comer algunos alimentos fríos durante la menstruación. mucho, puede causar fácilmente algunas contracciones anormales del útero. Esto puede causar dismenorrea evidente o cambios en el sangrado menstrual durante la menstruación. Por lo tanto, generalmente no se recomienda comer toronja durante la menstruación. 1. Frutas que pueden aliviar los dolores menstruales:
Azufaifas, manzanas, uvas, peras, tomates, melocotones y cerezas. La dismenorrea se presenta durante y antes de la menstruación, con dolor en la parte baja del abdomen o en la cintura, e incluso dolor en la región lumbosacra. Ocurre siempre con el ciclo menstrual. En casos graves, puede ir acompañado de náuseas y vómitos, sudores fríos, manos y pies fríos o incluso desmayos, que afectarán el trabajo y la vida. Las frutas como los dátiles y las manzanas son ricas en vitamina C, glucosa que el cuerpo absorbe fácilmente y minerales ricos como calcio, potasio, fósforo, hierro, etc. Después de que las mujeres comen las frutas anteriores durante la menstruación, pueden sintetizar y Secretan un agente analgésico que puede aliviar moderadamente los síntomas de la dismenorrea en las mujeres.
2. Frutas que regulan la menstruación temprana o tardía y mejoran los trastornos endocrinos:
Longan, semillas de loto, nueces y dátiles rojos. La menstruación irregular se refleja principalmente en cambios en el período menstrual y el volumen menstrual, y es la reacción menstrual más común en las mujeres. No es difícil ver qué frutas son buenas para estas mujeres durante la menstruación. Las frutas anteriores son materias primas para la medicina tradicional china, ricas en caroteno, vitamina E, etc., y desde entonces se han utilizado para tratar la menstruación irregular en las mujeres. tiempos antiguos. Tiene un fuerte efecto calmante, ayuda a dormir y tiene un efecto significativo sobre síntomas como la neurastenia y la irritabilidad menstrual.
3. Frutas con efectos estimulantes de la sangre:
Dátiles rojos, lichis, cerezas, uvas, nueces y caña de azúcar. Las frutas como los dátiles rojos y los lichis son ricas en hierro, múltiples vitaminas y aminoácidos. Es un oligoelemento básico para la producción de hemoglobina y el cuerpo humano lo digiere y absorbe fácilmente. Su consumo regular puede aliviar la anemia y la debilidad física causada por el exceso de sangre menstrual.
4. Frutas para el cuidado de la piel:
Investigaciones científicas relevantes demuestran que las mujeres tienen más probabilidades de envejecer durante su período menstrual. Si quieres prevenir el envejecimiento excesivo de la piel en este momento, debes hacerlo. Es necesario complementar las multivitaminas C., E, ácido fólico y otras sustancias que pueden ayudar al cuerpo humano a retrasar el envejecimiento. Por ejemplo, el kiwi, el mango, el melón, la fresa, la naranja, etc. tienen esta función.
Además, aunque el plátano es una fruta fría, también es muy adecuado para que las mujeres lo coman durante la menstruación. Puede resultar muy eficaz para ayudar a las mujeres a perder peso y desintoxicarse durante la menstruación, y tiene ciertos efectos. Beneficios para el cuidado de la piel de la mujer.
¿Qué frutas no deben comer las mujeres durante la menstruación?
1. Frutas frías:
Las frutas frías se refieren a frutas que son de naturaleza fría. Generalmente, las frutas de verano son en su mayoría de naturaleza fresca, como las peras y diversas frutas, como la sandía. , melón, etc.
2. Frutas inmaduras:
Las frutas inmaduras tampoco son comestibles, como el kiwi, la mora, el mango, el níspero, el pomelo, el kiwi y la carambola. Coma menos inmaduros. frutas como mangostán, pomelo, espino, albaricoque, piña, ciruela ácida, limón, etc. para evitar coágulos de sangre.
Por eso, cuando la tía viene de visita, las niñas deben saber regular algunos detalles dietéticos.