Método del Palacio del Calentamiento
Es muy importante mantenerse caliente en caso de emergencia. Puede acelerar la circulación sanguínea y relajar los músculos, especialmente en el caso de una pelvis con calambres y congestión. Además de beber más agua caliente y té negro de jengibre, use bolsas de agua caliente, bebés calientes, parches uterinos, etc. para calentar su vientre. Esto puede calentar el útero, promover la circulación sanguínea y propagar rápidamente la estasis sanguínea, aliviando así el dolor abdominal.
2. Remoja tus pies y frótalos.
La medicina tradicional china cree que los pies son el segundo corazón de la persona, especialmente durante la menstruación. Utiliza agua caliente directamente o añade jengibre. hojas de artemisa, agripalma, Remojar los pies con cártamo, sal, etc. no solo ayuda a ahuyentar el frío del cuerpo y el culpable de los cólicos menstruales, sino que también ayuda a favorecer la descarga suave de la sangre menstrual.
Después de remojar los pies, cúbrete con una colcha, acuéstate boca arriba en la colcha, endereza el pie izquierdo, estira los dedos hacia adelante, aplana el empeine y frota el empeine izquierdo con el pie derecho 100 veces; luego cambie los pies y frótelos de la misma manera 100 veces, se puede calentar.
Para las mujeres que tienen las manos y los pies fríos en invierno, no pueden dormir calientes, no se atreven a enderezar los pies y se acurrucan toda la noche, el ejercicio regular no solo puede aliviar el dolor, mantener el calor y ahuyentar el frío, sino que también promueve el sueño.
3.Té de hongos negros y dátiles rojos
30 gramos de hongos y 20 dátiles rojos, hervir junto con los hongos y los dátiles rojos. Una vez al día, servicio continuo. Funciones: nutrir el cuerpo, nutrir la sangre y detener el sangrado. Indicaciones: Deficiencia de Qi y menorragia.
4. Bebidas fuertes de té y azúcar moreno.
Una cantidad adecuada de té y una cantidad adecuada de azúcar moreno. Prepare un tazón de té fuerte, retire los residuos, disuelva el azúcar moreno y beba. Una vez al día. La función de eliminar el calor y regular la menstruación. Indicaciones: Hiperactividad premenstrual.
5. Bebida de azúcar moreno de espino
50 gramos de carne cruda de espino y 40 gramos de azúcar moreno. Hierva el espino en agua para eliminar los residuos, vierta el azúcar moreno y bébalo caliente. Las mujeres no embarazadas pueden tomarlo varias veces y la sangre menstrual también puede eliminarse del cuerpo. La función de favorecer la circulación sanguínea y regular la menstruación está dirigida principalmente a mujeres con irregularidades menstruales.
6. Vino pastis
15 g de hinojo y corteza verde cada uno, y 250 g de vino de arroz Lavar el hinojo y la corteza verde, dejarlos en remojo durante 3 días y luego beber. . 15-30 g cada vez, dos veces al día. Si no toleras el alcohol, puedes utilizar vinagre en su lugar. Calma el hígado y regula el qi. Indicaciones: Menstruación irregular, color menstrual normal, menstruación irregular, hinchazón y dolor en los senos y el bajo abdomen.
7. Vino de cártamo y espino
Remojar en el vino 30g de espino, 15g de cártamo y 250g de vino blanco durante 1 semana. 45 ~ 30 gramos cada vez, dos veces al día, dependiendo de la cantidad de alcohol, no te emborraches. La función de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Indicaciones: flujo menstrual bajo, bultos de color negro púrpura, dolor abdominal, dolor que se alivia después de que se eliminan los coágulos de sangre. Tenga cuidado de evitar comer alimentos fríos.
2. Recetas para tratar la dismenorrea
(1) Gachas de mijo moreno: regula el qi y nutre la sangre, activa la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea.
Ingredientes: 50g de mijo, 50g de arroz, cantidad adecuada de azúcar moreno.
Ejercicio:
1. Lavar el mijo y el arroz.
2. Poner la olla al fuego, añadir una cantidad adecuada de agua a hervir, verter el mijo y el arroz, llevar a ebullición a fuego alto, bajar a fuego lento y cocinar hasta que el arroz esté cocido. cocido, agregue el azúcar moreno y revuelva uniformemente.
Eficacia: el azúcar moreno contiene oligoelementos como ácido fólico, calcio y hierro, que pueden estimular la función hematopoyética del cuerpo, acelerar la circulación sanguínea y aumentar el volumen sanguíneo. El mijo es rico en proteínas, grasas y vitaminas; y sales inorgánicas. Hervido con azúcar moreno, tiene buenos efectos para regular el qi y fortalecer el bazo, nutrir la sangre y dispersar el frío.
(2) Jengibre, artemisa, gachas de cebada: calienta los meridianos y elimina la estasis sanguínea, disipa el frío y alivia el dolor.
Ingredientes: 25 gramos de jengibre, 10 gramos de hojas de artemisa, 40 gramos de semilla de coix.
Método: Agrega los dos primeros sabores y decocción con agua para extraer el jugo. Hervir los granos de coix en papilla hasta que esté ocho veces cocido. Agrega el brebaje y cocina hasta que esté ocho veces cocido.
Eficacia: Los elementos picantes contenidos en el jengibre pueden expandir los vasos sanguíneos, acelerar la circulación sanguínea y generar calor; las hojas de moxa tienen el efecto de dispersar el frío y aliviar el dolor, calentar la menstruación y detener el sangrado; -amortigua, calma y alivia el dolor.
3. Conocimiento común sobre los resfriados por el viento y las pequeñas recetas populares para los palacios fríos y cálidos.
1 Los resfriados y la tos son causados principalmente por la invasión del viento frío y el estancamiento de la temperatura. qi pulmonar y defensa pulmonar deficiente, que pueden aliviarse mediante una terapia dietética. 1. El puré de calabaza es apto para resfriados, resfriados y tos. La calabaza es de naturaleza cálida, de sabor dulce y no tóxica. Tiene las funciones de humedecer los pulmones y reponer el qi, resolver la flema y el pus, desparasitar y desintoxicar, aliviar la tos y el asma y tratar los abscesos pulmonares y el estreñimiento. La gente también usa calabaza al vapor mezclada con miel para tratar el asma.
Ingredientes: 250 g de calabaza, 15 g de miel Elaboración: Cocer la calabaza al vapor, triturarla y dejar enfriar, añadir la miel, mezclar bien y reservar. Tomar 50 gramos antes del desayuno y la cena.
2. La bebida de miel, jengibre y rábano es adecuada para la tos provocada por resfriados y resfriados. El jengibre puede inducir la sudoración, aliviar los síntomas, calentar los pulmones y aliviar la tos. No sólo puede eliminar el exceso de calor, sino también eliminar los gérmenes y el frío del cuerpo. El rábano blanco es rico en proteínas, grasas y calcio y tiene fuertes efectos antiinflamatorios y antitusivos. También es adecuado para la sequedad de garganta y la ronquera provocada por la tos con calor pulmonar. Ingredientes: 1 libra de rábano blanco fresco, 30 g de jengibre, 30 g de miel Elaboración: Pelar el rábano y el jengibre, cortarlos en trozos, ponerlos juntos en un exprimidor, añadir la miel y beber.
3. Una taza de té caliente de jengibre y azúcar moreno también puede mejorar las primeras etapas de un resfriado. "El jengibre cura todas las enfermedades" El jengibre puede protegerse y prevenir los resfriados principalmente porque contiene componentes volátiles como gingerol, zingibereno, felandreno y citral. Estos ingredientes pueden promover la circulación sanguínea, dilatar los pequeños vasos sanguíneos y hacer que la sangre fluya suavemente, haciendo que el cuerpo se sienta cálido e incluso sudoroso. El azúcar moreno puede promover la circulación sanguínea, calentar el cuerpo, disipar el viento y el frío y es adecuado para resfriados leves causados por el viento y el frío. La medicina tradicional china cree que las cosas picantes y cálidas tienen propiedades divergentes. Cuando el Qi maligno externo todavía está en la superficie de la piel y suda, el Qi maligno externo saldrá fácilmente con el sudor y la enfermedad se resolverá. En el proceso de aparición de una enfermedad, la resistencia del propio cuerpo a las enfermedades es muy importante. Por lo tanto, beber té de jengibre caliente con regularidad también puede prevenir los resfriados y mejorar la inmunidad. En otras palabras, el llamado resfriado por viento es la etapa inicial de un resfriado, generalmente caracterizado por congestión nasal, estornudos, secreción nasal, opresión en la garganta, escalofríos, dolores corporales, fatiga y falta de fiebre. Beber una taza de té de jengibre caliente en este momento puede suavizar la circulación sanguínea por todo el cuerpo, hacer sudar y mantener el cuerpo caliente, lo que generalmente puede mejorar el malestar en las primeras etapas de un resfriado.
1. Si tienes un resfriado, debes tomarlo una vez al día. Si tienes un resfriado severo, ¡puedes aumentarlo una vez al día!
2. Para pacientes con dismenorrea o menstruación irregular (irregular, pequeña cantidad, estasis sanguínea/coágulos de sangre), además de beber entre semana, se recomienda beber durante 3 días consecutivos antes del inicio de la menstruación. hasta el final de la menstruación. Durante este período, se recomienda beber dátiles rojos ligeramente calientes, azúcar moreno y té de jengibre, que pueden aliviar eficazmente la dismenorrea.
3. Para aquellas con período menstrual normal (puntual, cantidad normal, color brillante), se recomienda no beber durante diez días antes y después del período menstrual, y beber todos los días en otros momentos.
4. Recetas para el flujo menstrual bajo;
Sopa de pollo con huesos negros y sopa de hojas de moxa de gallina, ingredientes: 1 pollo con huesos negros, 9 gramos de raíz de angélica, 9 gramos de astrágalo y 9 gramos de poria. Método: Lavar el pollo de huesos negros, quitarle las vísceras, luego poner angélica, astrágalo, poria y otras medicinas chinas en la panza del pollo y coser con hilo, luego ponerlo en una cacerola y cocinarlo. Después de cocinar, retirar la angélica. y otros residuos, y agregue condimentos.
Función: Beber sopa de pollo con huesos negros antes de la menstruación puede nutrir el qi, nutrir la sangre, fortalecer el bazo y nutrir el corazón. La sopa de pollo con huesos negros es adecuada para niñas con menstruación escasa, menstruación ligera y mareos; causada por deficiencia de qi y sangre.
El primer método consiste en inyectar angélica y astrágalo en puntos de acupuntura de la espalda. Angelica sinensis y astrágalo pueden reponer el qi y la sangre, estimular los puntos de acupuntura y regular el cuerpo en general. Por lo general, se administra una semana después del final de la menstruación y se inyecta en días alternos hasta el siguiente período menstrual. Se recomienda continuar acondicionando durante tres meses.
El segundo método consiste en tomar Pastillas de Guipi. La deficiencia de Qi y sangre está estrechamente relacionada con la deficiencia del bazo. Se recomienda tomar Guipi Pills según las instrucciones una semana después de la menstruación y luego dejar de tomar las pastillas. Tómelo de forma continua durante tres meses.
El tercer método es: Si la menstruación sólo dura tres días, a partir del segundo día se prepara sopa con Angelica sinensis, Codonopsis pilosula, huevos y piloncillo, un plato al día durante tres días consecutivos. Si la menstruación dura cuatro o cinco días, tómalo al tercer día y tómalo por tres días consecutivos.
¡Los huevos de angélica y el agua con azúcar moreno son lo mejor para que las niñas coman huevos cocidos de angélica!
La angélica estuvo en remojo durante diez minutos. Cepillar ligeramente con un cepillo de dientes, cortar en rodajas, hervir en agua durante 15 minutos;
Pelar los huevos duros y pincharlos ligeramente, luego hervir con raíz de angélica y azúcar moreno, beber 1-2 veces al semana.
Es muy útil para la tez amarilla, menstruaciones irregulares y flujo menstrual ligero. Además, si añades unas judías negras el efecto será mejor.
Estos días el tiempo se ha vuelto más frío, por lo que conviene abrigarse. Si tienes alguna duda, recuerda preguntarle al profesor.
¿Té de rosas Longan? Regula el sistema endocrino
Recuerda comprar. Les digo que la dosis es de 5 gramos de longan, 5 gramos de baya de goji y 2 rosas cada vez.
Para el longan, solo necesitas sacar la carne, mezclarla con baya de goji, prepararla con agua hirviendo durante 10 minutos y finalmente agregar las flores de rosa. Recuerde remojar sus pies con jengibre/hojas de taza/agua tibia en un vaso. . .
? Lo anterior es el conocimiento integral de la salud y muchos años de experiencia resumidos por amigos. ¡Espero que te sea útil a ti que lees el artículo!