¡Está bien cambiar la cena por fruta!

Hola, personalmente no te recomiendo que mejores de inmediato. Puedes reducir gradualmente la cantidad de comida que comes en la cena y usar fruta para adelgazar. Continuar por un tiempo, reducir lentamente la cantidad de comida y finalmente reemplazarla por completo. con fruta, para que tu cuerpo vaya aceptando poco a poco este cambio. Puedes optar por comer alimentos que contengan más fructosa o alimentos ricos en vitaminas, como manzanas, peras, pomelos, naranjas, etc.

Espero que esto te sea útil y que adoptes eso~