¿Cuáles son los signos de la menopausia?
1. Deficiencia de yin de hígado y riñón: mareos, tinnitus, irritabilidad, fiebre intermitente, sudoración, palpitaciones, insomnio, olvidos, malestar, dolor y debilidad en la cintura. y rodillas, Trastornos del ciclo menstrual, flujo menstrual abundante o escaso, etc.
2. Desarmonía cardíaca y renal, deficiencia cardíaca y renal: palpitaciones, mareos, insomnio, olvidos y ensoñaciones, terror, sequedad de garganta, sofocos y sudores nocturnos, debilidad de cintura y piernas, orina corta y roja. , etc.
3. Estancamiento del Qi del Hígado: depresión, dolor hipocondríaco, sensibilidad en los senos u hormigueo en todo el cuerpo, boca seca y amarga, suspiros, menstruación irregular, dolor abdominal, tristeza, ansiedad, orina corta y roja, seca. taburete, etc.
4. Deficiencia de yang de bazo y riñón: menstruación irregular, escasa cantidad y color pálido, extremidades frías, fatiga mental, tez apagada, piel hinchada, cintura y rodillas frías y dolorosas, abdomen lleno y heces blandas, etc. .
5. Deficiencia de yin y yang de riñón: pómulos rojos, insomnio, sofocos y sudores nocturnos, mareos, tinnitus y palpitaciones, sensibilidad e irritabilidad, extremidades frías, dolor y debilidad en cintura y rodillas, calambres menstruales. y pérdida del deseo sexual.
Las características psicológicas de la menopausia no son compartidas por todas las mujeres menopáusicas, sino sólo por algunas. Para atravesar la menopausia sin problemas, las mujeres menopáusicas deben prestar atención a su salud mental durante la menopausia. Las mujeres menopáusicas deben vivir y trabajar de acuerdo con las características físicas y mentales de la menopausia. No actúes de mala gana, independientemente de los cambios físicos y mentales, y no seas cauteloso, preocupado ni inactivo. Debemos comprender correctamente los cambios fisiológicos y psicológicos de la menopausia. Algunos trastornos fisiológicos y psicológicos durante la menopausia son temporales y funcionales, por lo que no hay por qué entrar en pánico. El optimismo y la estabilidad emocional son las condiciones psicológicas más importantes para atravesar con éxito la menopausia. También se puede utilizar con determinados productos. Las marcas conocidas incluyen Alua y Shiseido de Japón, pero son relativamente caras.