¿Es necesario calentar la fruta que se come durante el confinamiento?

Existen varias regulaciones para las madres en posparto durante el período de parto, pero las madres están extremadamente molestas por estos requisitos ininteligibles. Todos sabemos que si no tenemos cuidado durante el confinamiento, esto tendrá un impacto en nuestras vidas después del confinamiento e incluso más allá. Como todos sabemos, las mujeres embarazadas no pueden lavarse el cabello, bañarse ni comer alimentos crudos, fríos y picantes, pero ¿realmente es necesario calentar el consumo de fruta durante el parto?

Las mamás pueden comer frutas durante el periodo de confinamiento, y también se recomienda comer más frutas para complementar energía y vitaminas. En cuanto a la pregunta de si es necesario calentar las frutas cuando se comen durante el encierro, la Enciclopedia Mawang le dice que no importa la temporada, la mayoría de las frutas no necesitan calentarse. Es incorrecto decir que las frutas frías no se enfriarán cuando se calienten.

En general, solo decimos que al comer frutas en verano, no se pueden comer frutas recién sacadas del frigorífico, como sandías heladas variadas, lichis, longanes, etc., siempre que Se sacan del frigorífico y no se pueden comer directamente. Dejar a temperatura ambiente un rato antes de comer. Es tabú comer alimentos crudos o fríos durante el parto, de lo contrario la madre no solo será propensa a sufrir diarrea. pero también se verá afectada la calidad y salud de la leche materna del bebé.

No es necesario calentar las frutas al comerlas durante el período de confinamiento, ya que durante el proceso de calentamiento, las diversas vitaminas C, vitamina E y otros nutrientes contenidos en las frutas se volatilizan fácilmente. Las frutas cítricas como las mandarinas emperadoras, las mandarinas y las naranjas ombligo, así como las frutas ricas en vitaminas como los kiwis y las fresas, el sobrecalentamiento sólo destruirá las vitaminas y no aportará ningún beneficio al organismo. Es mejor no calentarlas.

Además, a la hora de comer frutas, además de no calentarlas antes de comerlas, también hay que prestar atención a la limpieza, lavarlas bien o pelarlas antes de comerlas para evitar provocar diarrea. Las madres pueden comer algunas frutas antes o entre comidas, para no aumentar la carga sobre el tracto digestivo y absorber mejor los nutrientes de las frutas.

Finalmente, recomendamos dos tipos de frutas para comer durante el confinamiento. Una es la manzana. La manzana tiene un sabor dulce y es de naturaleza suave. Tiene el efecto de reponer el qi, eliminar el calor y es apetecible. Rico en fibra y puede favorecer la digestión y la motilidad de la pared intestinal, reduciendo el estreñimiento. La segunda es la papaya. Tiene un sabor dulce y una naturaleza suave. Tiene el efecto de reducir la presión arterial y desintoxicar. ¡Comer más también puede embellecer tus senos!