¿Qué son las papillas para la desintoxicación y la belleza?
1. Papilla desintoxicante y de belleza
(1) Papilla de calabaza y maní
Ingredientes: calabaza, maní
Ejercicio:
1. Pelar la calabaza y cortarla en trozos pequeños. Picar maní fresco.
2. Pon en la olla suficiente agua y añade la calabaza y el maní.
3. Después de que el fuego alto empiece a hervir, baje el fuego y cocine a fuego lento durante 20 minutos.
4. Añade sal al gusto.
Consejo del editor: Es mejor secar el maní en flor durante unos días, es decir, queda semiseco, delicioso y fácil de cocinar.
(2) Gachas de manzana y arroz japónica
Ingredientes: 150g de arroz japónica, 1 manzana, 2 cucharadas de pasas, cantidad adecuada de agua, 4 cucharadas de miel.
Ejercicio:
1. Lavar y escurrir el arroz. Lavar las manzanas, cortarlas en rodajas y quitarles las semillas.
2. Añade 10 tazas de agua a la olla y deja hervir. Agregue el arroz blanco y las manzanas, revuelva ligeramente cuando hierva y cocine a fuego lento durante 40 minutos.
3. Ponga la miel y las pasas en un bol, vierta la papilla caliente, revuelva uniformemente y sirva.
Consejo del editor: las personas con diabetes no deben comer.
(3) Arroz integral al vapor con sésamo negro
Ingredientes: arroz integral, sésamo negro, cantidad adecuada de agua y azúcar blanca.
Ejercicio:
1. Lavar y escurrir el arroz integral, añadir agua a la olla y llevar a ebullición, luego añadir el arroz integral y remover.
2. Después de hervir, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 45 minutos.
3. Añade las semillas de sésamo negro y continúa cocinando durante 5 minutos. Agrega el azúcar y cocina.
Consejo del editor: Además de que el arroz integral ayuda a desintoxicar, comer semillas de sésamo negro también puede complementar el calcio.
(4) Gachas de ñame, judías rojas y cebada
Ingredientes: 1 frijol rojo, 1 cebada, 1 ñame, cantidad adecuada de avena.
Práctica:
1. Lavar las judías rojas y la cebada, ponerlas en una olla y calentar a fuego medio hasta que el agua hierva durante 2-3 minutos, luego apagar. el fuego y cocine a fuego lento durante 30 minutos.
2. Pelar el ñame, lavarlo y cortarlo en trozos pequeños, y picar la avena.
3. Vierte los cubos de ñame y la avena en la olla que lleva 30 minutos hirviendo a fuego lento, tapa la olla y continúa cocinando a fuego alto.
4. Vuelve a hervir el agua de la olla, cocina durante 2-3 minutos más, apaga el fuego y cocina a fuego lento durante 30 minutos.
Consejo del editor: dado que la semilla de coix puede enfriar el cuerpo humano, no es adecuada para un uso prolongado en el sistema de deficiencia y frialdad. Por lo tanto, las mujeres embarazadas y las mujeres durante la menstruación deben evitar comerla.
2. Té desintoxicante y embellecedor recomendado
1. Té de jengibre con azúcar moreno, desintoxicante y embellecedor, despídete de los dolores corporales.
El té preparado durante el período menstrual puede hacer que la sangre menstrual fluya limpia y suave en las niñas durante el período menstrual, reducir el dolor y la hinchazón incómoda y es un producto sagrado para las mujeres durante el período menstrual. Las niñas generalmente tienen dolor físico, ¡y el té de jengibre y azúcar moreno es realmente efectivo! Sin embargo, el mejor jengibre para el té de jengibre con azúcar moreno es el jengibre añejo. Recuerda no agregar demasiada azúcar morena, solo agrega de dos a tres cucharaditas de azúcar morena y cocina por veinte minutos.
2. Té Rose Pu'er, una receta para reducir la grasa, desintoxicar y nutrir la piel.
Se trata de un té de fórmula natural reductora de grasas. Se dice que perder peso es muy eficaz y sencillo. En la calle Dihua se pueden comprar rosas y té Pu'er, y las porciones pueden ser moderadas. Cocido es mejor que hervido.
3. Té de Wolfberry y crisantemo, el mejor té para la desintoxicación y la belleza en verano
Los dátiles rojos pueden nutrir la sangre y el qi, desintoxicar y embellecer, y son un producto para el cuidado de la salud de las niñas. . Usar dátiles rojos sin hueso para guisar la sopa y preparar té la calentará.
4. El té de salvia, rosa y enebro puede reducir los edemas, desintoxicar y nutrir la piel.
Este es un té que me fascina especialmente. Está elaborado a base de hierbas. La salvia tiene propiedades desintoxicantes, mientras que el enebro y la rosa pueden aliviar los edemas. Puedes agregar un poco de azúcar de roca al beber, que puede fortalecer tu cuerpo, desintoxicar y nutrir tu piel. El edema ha mejorado mucho desde que comencé a tomar té.
5. Té de crisantemo Pu'er, desintoxica y nutre la piel, apto para todo tipo de físicos.
Pu Ju es el té de crisantemo Pu’er. El té Pu'er no tiene cafeína, por lo que no debes preocuparte por no poder dormir después de beberlo. Debido a que el té Pu'er es relativamente caliente, se puede equilibrar hirviendo crisantemos. El crisantemo es el mejor, desintoxica y nutre la piel, y es apto para personas con todo tipo de físico.
Recuerde, el té no debe beberse durante la noche ya que provocará diarrea. Intente beber té nuevo. El té que ha estado almacenado durante mucho tiempo básicamente no tiene nutrientes. Es bueno que las personas mayores beban más té. Espero que sea de ayuda para todos.