Coma bollos de carne y bollos de verduras con una taza de leche de soja en el desayuno. O come una ración de Chaos Meat y Colza.

Si quieres adelgazar debes tener un plan de adelgazamiento~ Si es solo desayuno, te recomiendo avena, huevos y macedonia, que tienen un alto valor nutricional. Los bollos de verduras y los bollos de carne que comí en la mañana se hicieron durante la noche y no estaban muy deliciosos. Si eliges uno de los dos, ¡te recomiendo los bollos de carne con leche de soja! El desayuno es variado, no comas lo mismo todos los días.

Recomiendo la marca Yumaijia para cereales. He escrito mucho, espero que sea de ayuda para todos~