¿De dónde viene esta frase: La primavera nutre el hígado, el verano nutre el corazón, el otoño nutre los pulmones y el invierno nutre los riñones? Quiero entender esta cultura. ¿Hay algún libro que puedas recomendar?
"Huangdi Neijing": "En el tercer mes de primavera, se dice que Chen Sheng, nacen el cielo y la tierra, todas las cosas son prósperas, acostadas por la noche y levantarse temprano, caminar hacia la cancha, ralentizar, dejar que la gente viva, no matar, dar sin recibir, recompensar sin castigar. Este tipo de espíritu primaveral debería ser la forma de mantenerse saludable. , hace frío en verano y hay pocos ancianos.”
"Huang Di Nei Jing" ": "El corazón es brillante en la cara, contenido en la sangre y comprendido por la lengua; están en el pelaje, rellenos en la piel y comprendidos en la nariz; el bazo es blanco en los labios, relleno en las aberturas de los tendones, el hígado está en las garras, relleno en los tendones y abierto en los ojos "; El riñón se encarga del crecimiento, se encarga de los huesos y está en los oídos."
"Huangdi Neijing": "El hígado es la raíz del cuerpo y el alma. está en sus garras para llenar los músculos y generar sangre". Color amargo y pálido. Esta es la falta de yang en el yang, que está conectado con la energía primaveral. "El clásico interno del Emperador Amarillo": "El hígado es el hígado oficial. del general."
Primavera. Nutre el hígado, nutre el corazón en verano, nutre los pulmones en otoño, nutre los riñones en invierno y nutre el bazo y el estómago en todas las estaciones.
La medicina tradicional china cree que los cinco órganos internos corresponden a las cuatro estaciones de la naturaleza, por lo que nuestros órganos principales deben mantenerse según las diferentes estaciones: nutrir el hígado en primavera, nutrir el corazón en verano, nutrir el pulmones en otoño, nutre los riñones en invierno y nutre el bazo y el estómago en todas las estaciones.
En la primavera de marzo, las plantas brotan, todo revive y hay una escena próspera y vibrante por todas partes. En esta época, la gente acaba de despertar del frío invierno, la circulación sanguínea se acelera, el metabolismo es más frecuente y aumenta la demanda de comida y ejercicio. De esta forma, aumentará la carga sobre el hígado, que es el principal responsable de la digestión y absorción de los alimentos y de la regulación del almacenamiento de sangre. Por eso, si quieres mantenerte sano y prolongar tu vida, debes cuidar bien tu hígado en primavera.
El verano es la estación en la que todas las cosas crecen, florecen, se desarrollan y maduran. En este momento, la circulación sanguínea del cuerpo se intensifica y también aumenta la carga sobre el corazón. En verano, la energía yang es fuerte externamente y el corazón es fuerte. Por lo tanto, la medicina china cree que la forma de mantener la salud en verano es nutrir el corazón. Una mente en paz hará que el qi y la sangre fluyan sin problemas, haciendo que las personas se sientan renovadas.
El otoño es la estación en la que todo madura y la vida entra en un período de contracción de la cosecha. En verano, el clima cambia de húmedo a seco, de cálido a fresco. El metabolismo de la vida cambia de fuerte a débil y gradualmente llega a su punto más bajo. Para el cuerpo humano, la respiración se convierte en la principal característica de la vida durante este período, y un pequeño descuido puede provocar una infección. Los pulmones gobiernan el Qi y son responsables de la respiración del cuerpo humano. Por lo tanto, la medicina tradicional china cree que la clave para el cuidado de la salud en otoño es humedecer los pulmones y nutrir el corazón, para refrescar los pulmones, respirar suavemente y mantener el corazón tranquilo para no enfermarse. Este es el enfoque utilizado por la Medicina China.
El invierno es la estación en la que todo muere. Cuando la vida entra en el período de hibernación invernal, el metabolismo del cuerpo se ralentiza día a día y entra en un período de descanso y recuperación. El riñón es la base de la vida, la fuente de la esencia, el qi y el espíritu, y el lugar de nacimiento de la esencia yin y del qi yang. Por eso, la medicina china cree que la clave para preservar la salud en invierno es nutrir los riñones. Cuando los riñones están bien nutridos, la energía yang está oculta en ellos y están llenos de energía y energía yang. El año que viene estará lleno de vitalidad y vitalidad. Ésta es la manera de cultivar tesoros.