¿Conoces las frutas con mayor belleza y propiedades antioxidantes?

Primero, Apple.

Las manzanas son muy ricas en fibra, especialmente fibra dietética, y contienen muchas vitaminas, ya sea vitamina C u otras vitaminas que pueden resistir eficazmente la oxidación y también pueden tener este efecto de belleza. y las investigaciones muestran que las propiedades antioxidantes de la pulpa de manzana son mucho más fuertes que las de otras frutas y verduras. Bueno, hay un dicho en esta vida que dice: una manzana al día mantiene alejado al médico. Por esta frase, sabemos que el papel de las manzanas es realmente importante.

En segundo lugar, los plátanos.

La razón por la que digo plátano es principalmente porque el plátano tiene este tipo de efecto laxante, puede eliminar la basura intestinal y, naturalmente, es una fruta muy buena. En la vida, especialmente las niñas, puedes comer más plátanos, que pueden eliminar eficazmente este tipo de heces del cuerpo. Solo así puedes mejorar tu cuerpo. Después de todo, todos sabemos que cuando tus intestinos no están sanos, es bueno. Los tiempos también pueden provocar un mal descanso, lo que fácilmente puede provocar que algunas bacterias permanezcan en su cuerpo. También somos muy conscientes del daño del estreñimiento, por lo que también puede comer más plátanos, que también pueden embellecer y nutrir la piel. tienen este tipo de resistencia.

En tercer lugar, Sídney.

Creo que todo el mundo conoce el Sydney. Es rico en agua, rico en vitaminas C, vitamina D y vitamina A. Por lo tanto, deberías comer más Sydney en verano, ya sea azúcar de roca. No importa si es Sydney u otro Sydney hervido, porque Sydney puede producir fluidos corporales y calmar la sed, humedecer los pulmones y aliviar la tos, y tiene un efecto refrescante, por lo que también tiene un gran efecto antioxidante.

Por último, debemos descansar más, no trasnochar, no comer en exceso y no comer demasiada carne. Sólo así evitaremos envejecer fácilmente.