¿Es bueno comer una manzana por la mañana?
Las manzanas son ricas en azúcar, ácidos, alcoholes aromáticos y sustancias pectínicas, además de vitaminas B, C y nutrientes como calcio, fósforo, potasio y hierro. El uso de las manzanas como medicina se ha registrado ya en la dinastía Tang. Las manzanas no sólo benefician al corazón y al bazo, sino que también producen líquido y sacian la sed. También tienen funciones como "humedecer los pulmones, complacer el corazón y producir líquido". , apetecible y tranquilizador". La manzana tiene un sabor agridulce y es fresca por naturaleza. La investigación médica moderna ha demostrado que los pacientes con edema severo que comen más manzanas pueden ayudar a complementar el potasio y reducir los efectos secundarios. Comer más manzanas durante el embarazo no sólo puede complementar las vitaminas y otros nutrientes, sino también ajustar el equilibrio de agua, sal y electrolitos para prevenir los vómitos frecuentes causados por la acidosis. Las manzanas también se pueden utilizar como agente antidiarreico para la regulación intestinal. En el "Compendio de Materia Médica" se dice que "para la disentería acuosa se deben comer 10 manzanas a medio cocer con 2 litros de agua y 1 litro de agua hervida". " La gente todavía usa manzanas para tratar enfermedades como la diarrea crónica, la neurocolitis y la tuberculosis intestinal. Los alemanes también utilizan la "terapia de la manzana del día siguiente" para tratar la enteritis. Además, comer una manzana en ayunas todas las mañanas y todas las noches puede tratar las heces secas. Comer manzanas después de las comidas tiene ciertos efectos sobre las náuseas y la indigestión; los pacientes con presión arterial alta que insisten en comer manzanas 3 veces al día, 1 o 2 cada vez, pueden lograr el efecto de reducir la presión arterial.
Pero debes saberlo: Las manzanas contienen ácido galactosa, que tiene un efecto desintoxicante muy importante. Su pectina puede evitar que los alimentos se echen a perder en los intestinos comiendo unas cuantas manzanas o bebiendo unos vasos de zumo de manzana al día. puede prevenir la enfermedad de la vesícula biliar