Red de conocimiento de recetas - Mercado del té - ¿Tiene muchas calorías comer una sopa de huevo al vapor y dos panecillos en el desayuno?

¿Tiene muchas calorías comer una sopa de huevo al vapor y dos panecillos en el desayuno?

Huevos al vapor por 100g:

Calorías totales: 199,00 kcal

Proteínas: 11,95438+0g.

Colesterol: 221,82 mg

Grasa total: 15,33g.

Fibra dietética: 0,00 g

Carbohidratos totales: 1,92 g

Por 100 g de Hanamaki:

Calorías totales: 193 calorías

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Grasa total: 8,4g.

Ácidos grasos poliinsaturados:-

Ácidos grasos monoinsaturados:-

Colesterol: 13 mg

Sal sódica: 520 mg

Carbohidratos totales: 21,6g

Fibra dietética: 0,0024g.

Azúcar: 0,0014g

Proteínas: 6,4g

Vitamina a:-

Vitamina c:-

Calcio: 29 mg

Hierro: 1,6 mg

Está perfectamente bien para comer por la mañana y es rico en nutrientes.