¿Cuáles son al menos cuatro maneras de rechazar el daño del tabaco, el alcohol y las drogas?
Puedes comprender los beneficios de dejar de fumar. Cuando quieras fumar, recuerda pensar en la salud de tu familia. La buena salud es buena para tu familia y tu cuerpo. sé amable.
2. Ve a un lugar donde se fuma menos.
Si realmente quieres dejar de fumar, puedes intentar reducir las posibilidades de aparecer en estos lugares, porque por ejemplo, siempre queremos fumar un cigarrillo cuando estamos hablando por teléfono. otra cosa en la mano en lugar de fumar, lo que también puede ayudar a dejar de fumar.
3. Controlar la cantidad y frecuencia de consumo.
Tampoco es realista pedir a los alcohólicos que dejen de beber de una vez. Aquí es cuando necesitas hacer un plan semanal. En el plan semanal se puede controlar la frecuencia y cantidad de consumo de alcohol. Por ejemplo, yo lo bebía todos los días durante una semana. Puede establecer como regla que beba dos o tres veces por semana y reducir la cantidad de alcohol consumida en consecuencia.
4. Promocionar los peligros del consumo de alcohol.
Lo primero que se debe hacer para ayudar a los alcohólicos a dejar de beber es dar a conocer los peligros de beber. Beber demasiado puede provocar fácilmente intoxicación por alcohol, daños a la membrana mucosa del tracto digestivo y sangrado. Es necesario utilizar la televisión y los casos reales que suceden a nuestro alrededor para despertar en la gente una comprensión plena de los peligros del consumo de alcohol. Los abstemios de alcohol tendrán más probabilidades de tener éxito sólo si se dan cuenta subjetivamente de los peligros de beber.
5. Comprender las drogas, comprender los peligros del tabaco, el alcohol y las drogas, y adquirir conocimientos sobre la prohibición del tabaco, el alcohol y las drogas.
Las drogas no son venenos, sino que se refieren al opio, la heroína, la metanfetamina, la morfina, la marihuana, la cocaína y otros estupefacientes y psicotrópicos adictivos. Sin embargo, el abuso intenso y prolongado de drogas es muy perjudicial para los seres humanos.
6. Nunca des el primer bocado
La curiosidad y la asunción de riesgos a menudo se convierten en caldo de cultivo para la erosión de las drogas. Ésta es también la razón por la que muchas personas resultan envenenadas. Recuerde “consumir drogas es como abrir las puertas del infierno”. No importa cuál sea la motivación, pase lo que pase, agárrate fuerte y nunca pruebes el primer bocado.