¿Puedo beber té durante la menstruación?

No se recomienda que las mujeres beban té durante la menstruación. Si es necesario beberlo, se recomienda beber té ligero y no demasiado fuerte. Principalmente porque el té contiene ácido tánico, que se combina con los iones de hierro del cuerpo. Las mujeres son propensas a sufrir anemia fisiológica cuando menstrúan. Si bebe demasiado té en este momento, empeorará la anemia.

Las mujeres tenemos muchas cosas a las que prestar atención cuando menstrúan. No deberían estar demasiado cansados ​​para hacer ejercicio extenuante. Deben prestar atención a su dieta, comiendo principalmente alimentos ligeros y evitar el consumo de alimentos fríos y picantes, especialmente las mujeres de constitución débil. Si comen alimentos fríos durante la menstruación, fácilmente pueden provocar dismenorrea. Se recomienda a las mujeres que no beban té durante el período menstrual. Cuando tengas la regla puedes beber más jugo y tratar de no tomar bebidas irritantes para no dañar la salud de la mujer. Beber té durante la menstruación puede provocar la pérdida de hierro y afectar la salud de la mujer, por lo que no se recomienda beber té durante la menstruación.

Recomendación: Las mujeres deben ajustar activamente su dieta durante la menstruación. Comer más alimentos ricos en hierro, como hongos negros, espinacas, hígado de cerdo, etc., puede ayudar a promover la producción de células sanguíneas y ayudar a mantener la salud de la mujer.