¿Qué alimentos son adecuados para la diarrea?
1. Avena
Gachas, gachas, bollos al vapor, pan, fideos blandos, tallarines, etc.
2. Carne
Carne, pollo, pescado y camarones tiernos y magros, preferiblemente blandos y podridos.
3. Verduras
Verduras con bajo contenido en fibra, como zanahorias peladas, patatas, calabazas, melones de invierno, berenjenas, lufa, etc. , pero recuerda, debes cocinarlos antes de comerlos.
4. Postres
Galletas, almidón de raíz de loto, tartas
¿Cuál es la mejor fruta para comer para la diarrea?
1. Plátano
El plátano tiene un alto valor nutricional y contiene una variedad de oligoelementos y vitaminas. Entre ellos, la vitamina A puede mejorar la resistencia a las enfermedades; cantidades considerables de potasio y magnesio pueden prevenir los trastornos del equilibrio electrolítico causados por la diarrea. Los plátanos contienen mucha pectina, que puede absorber agua en la cavidad intestinal para dar forma a las heces y reducir la frecuencia de las defecaciones.
2. Apple Company
Las manzanas pueden curar la diarrea leve. Tome 1 manzana, córtela en trozos pequeños con el corazón, hiérvala en agua durante 3-5 minutos, caliéntela y cómela, 2-3 veces al día, unos 30 gramos cada vez. Cabe señalar que al comer manzanas maduras, no es aconsejable añadir sacarosa para darle sabor, porque la sacarosa puede agravar la diarrea.
3. Granada
La granada contiene taninos, azúcares, ácido málico, ácido cítrico, proteínas y vitamina C. Tiene muchas funciones como suavizar los vasos sanguíneos, ayudar a la digestión y reducir la sangre. lípidos. El contenido de vitamina C es 1-2 veces mayor que el de las manzanas. La fruta de la granada se puede dividir en tres tipos: dulce, agria y amarga. La medicina tradicional china cree que la granada dulce tiene el efecto de promover la producción de líquidos y calmar la sed, y puede usarse para tratar la garganta seca e hidratar la sequedad otoñal, mientras que la granada agria tiene ciertos efectos sobre el dolor abdominal y la diarrea causados por la disentería roja y blanca.
4. Bayberry
La medicina tradicional china cree que el bayberry tiene un sabor agridulce y es de naturaleza cálida. Tiene los efectos de producir líquidos y calmar la sed, calmando el estómago y el estómago. detener los vómitos, astringir los intestinos y detener la diarrea, y puede usarse para tratar una variedad de enfermedades. Tomar 10 rodajas de arándano rojo y 15 g de ciruela negra, decocerlas en agua y tomarlas para tratar la diarrea.