¿Se pueden comer leche y huevos juntos en el desayuno? El valor nutricional de la leche y los huevos.

1. En la mayoría de los casos, la leche y los huevos se pueden consumir juntos en el desayuno. La leche es rica en proteínas lácteas y los huevos también son ricos en proteínas. No hay conflicto entre las dos proteínas y también hay muchos oligoelementos como hierro, fósforo, zinc y calcio.

2. Todos ellos son necesarios para el cuerpo humano. Las yemas de huevo también son ricas en lecitina, que puede proporcionar una nutrición suficiente cuando se usa con leche. Sin embargo, algunas personas son alérgicas a la leche o los huevos debido a diferencias en la constitución corporal, por lo que deben evitar comerlos.