¿Qué hacer si no tienes suficiente leche durante el confinamiento?

¿Qué debo hacer si mi producción de leche es insuficiente durante el parto?

Si el suministro de leche es insuficiente durante el parto, ¡las madres pueden utilizar suplementos dietéticos para aumentar la producción de leche!

1. Papilla de sésamo negro: Ingredientes: 20 gramos de sésamo negro y cantidad adecuada de arroz. Método: Triture las semillas de sésamo negro, lave el arroz, agregue la cantidad adecuada de agua y cocínelo hasta obtener una papilla. Nota: Tomar 2-3 veces al día o como comida. Adecuado para aquellas personas con insuficiencia de leche después del parto.

2. Sopa de vino de arroz y gambas: Ingredientes: 100 gramos de gambas frescas y 20 gramos de vino de arroz. Elaboración: Lavar las gambas y quitarles las barbas, añadir vino de arroz y cocinar la sopa. NOTA: Dos veces al día. Es adecuado para aquellas personas físicamente débiles y que no tienen suficiente leche después del parto.

3. Tofu de azúcar moreno: Ingredientes: 2-3 trozos pequeños de tofu y 30 gramos de azúcar moreno. Método: Cortar el tofu en cubos y hervir en agua, agregar azúcar moreno. Se puede consumir tras 20 minutos de agua hirviendo. Nota: Tomar una vez al día durante cinco días. Tiene los efectos de nutrir el yin, nutrir la sangre y aumentar los senos.

4. Huevo y sésamo en polvo: Ingredientes: huevos (según capacidad de digestión individual) y sésamo en polvo. Método: Una vez cocidos los huevos, quíteles la cáscara y sumérjalos en sésamo en polvo antes de comerlos.

5. Gachas de guisantes: Ingredientes: 50 gramos de guisantes y cantidad adecuada de arroz. Método: Primero hervir el arroz, luego cuando el agua hierva agregar los guisantes hasta que estén cocidos. Nota: Puede tomarse en ayunas, dos veces al día.

6. Sopa de tongcao y carpa cruciana: Ingredientes: 3 gramos de Tongcao y cantidad adecuada de carpa cruciana. Método: Lavar el tongcao y el carpa cruciana, ponerlos en la olla y cocinarlos juntos. Nota: Sin aceite ni sal, comer pescado y tomar sopa.

7. Tofu guisado con manitas de cerdo y setas: Ingredientes: 5 trozos de tofu, 1 manita de cerdo, 25 gramos de champiñones, 100 gramos de lufa y un poco de jengibre rallado. Método: Cortar las manitas de cerdo en trozos y cocinarlas primero, luego agregar los hongos shiitake, el jengibre rallado y la sal, luego agregar la lufa y el tofu. Nota: Debe consumirse en uno o dos días.

Por supuesto, además de reforzar la nutrición y llevar una dieta equilibrada, las madres también deben dejar que sus hijos succionen el pezón con más frecuencia, realizar un masaje adecuado en los senos, mantenerse de buen humor y garantizar un descanso adecuado, para que para garantizar que la leche pueda ser suficiente.

¿Por qué no hay suficiente suministro de leche?

1. Las fibras químicas invaden los conductos lácteos.

Además de algunas causas internas, una de las razones por las que las madres modernas tienen menos leche está relacionada con el disfraz, por ejemplo, las fibras. de ropa y sujetadores pueden bloquear los conductos lácteos Guan et al. Resulta que después de que una madre se pone un sostén, la fricción entre el pezón y el sostén aumenta debido a la presión del sostén. Las fibras del sostén ingresarán gradualmente a los conductos lácteos, lo que provocará que los conductos lácteos se bloqueen y provoquen. algunas madres tienen menos leche o nada de leche.

Para evitar esta situación, las madres deben estar "vigilantes" durante el embarazo, lo que incluye, entre otros: No atar el sostén demasiado apretado durante el embarazo, especialmente al final del embarazo. La piel entre en contacto directo con ropa de fibra química y no use ropa de lana directamente fuera del sostén. Lave sus sostenes con especial cuidado y no los lave con otras prendas. Antes de cada uso, asegúrese de quitárselos con cuidado. polvo y material fibroso del interior. Cepilla la tela, vello, etc.; la tela utilizada para los sujetadores debe ser suave, y lo mejor es utilizar algodón puro de alta calidad. Además, durante el embarazo, debes seguir frotando y. masajee sus senos y preste atención a la higiene del pezón.

2. Causado por el estrés mental

Con el rápido desarrollo de la economía social, el ritmo de la vida moderna se está acelerando, el ambiente de vida tenso y las relaciones interpersonales complicadas a menudo hacen que las emociones de las personas sean extremadamente altas. extremo. En cualquier momento pueden ocurrir grandes fluctuaciones, irritabilidad, sorpresa, tristeza, enojo y otras emociones. Estos factores pueden afectar la actividad de la glándula pituitaria a través de la corteza cerebral materna, inhibiendo así la secreción de prolactina y provocando una deficiencia de lactancia en la madre.

Desde este punto de vista, prestar atención al ocio, la relajación y el descanso no sólo beneficiará a nosotros mismos, sino también a nuestra próxima generación. Al menos en las primeras etapas del embarazo, cuando tener un bebé está en tu agenda, debes "entrenarte", escuchar música conscientemente, leer algunos buenos libros, hacer algo de ejercicio aeróbico, etc., regular tus emociones y mantener tu salud. ¡Debes estar lleno de entusiasmo por la vida!

3. Estructura dietética poco razonable

Muchas mujeres modernas han cambiado sus hábitos alimentarios en pos de una figura esbelta.

Generalmente comen muy poco y solo enfatizan comer más frutas y verduras. Incluso los alimentos básicos necesarios para mantener el funcionamiento normal del cuerpo están incluidos en la "lista negra". Este eclipse parcial a menudo conduce a la pérdida de proteínas, grasas y otros. Los nutrientes en el cuerpo son muy deficientes, por supuesto, no habrá mucha leche. De hecho, siempre es apropiado "adelgazar y adelgazar". No vale la pena ganar peso haciendo dieta deliberada y ciegamente.

4. Abuso de píldoras anticonceptivas

Algunas mujeres abusan de las píldoras anticonceptivas por miedo al embarazo, provocando disfunción endocrina y limitando en diversos grados la función promotora de la lactancia de la glándula pituitaria. se crean, lo que resulta en una falta de leche después del parto.

5. Posición del parto y contacto madre-bebé

El parto en posición supina tradicional puede "suprimir" la secreción de leche materna, mientras que el parto sentado puede aumentar la secreción de leche. También concluyeron que el volumen medio diario de leche de las madres que estaban separadas de sus madres y sus hijos era casi 400 ml menor que el de aquellas que estaban en estrecho contacto con sus madres y sus hijos. Parece que la implementación del "alojamiento conjunto de madres e hijos" tiene su base científica.