¿Qué no comer por la noche? Estas 5 cosas te harán engordar fácilmente
El durian es una fruta rica en grasas y azúcares. Cada 100 gramos de durian contienen 147 calorías, que es más que las calorías de las frutas comunes. Es mejor que los amigos que sufren de presión arterial alta, niveles altos de azúcar en sangre y úlceras gástricas no coman por la noche, ya que esto agravará la afección.
2 pasas
Las pasas tienen un alto contenido en azúcar Las calorías de 10 pasas equivalen a dos taeles de arroz. Para los diabéticos, comerlo por la noche equivale a ingerir azúcar, por lo que por muy golosos que sean, deben evitarlo. 3 Mango
El mango es conocido como el "Rey de las Frutas Tropicales" y tiene un alto contenido nutricional, sin embargo, su índice glucémico es muy alto. Comerlo por la noche puede provocar irritación y engordar. cómelo. 4 Aguacates
Tiene un alto contenido en grasas vegetales, con un contenido de grasa de 15. Un aguacate tiene 200 calorías, lo que equivale a las calorías de un plato pequeño de arroz. Si quieres adelgazar, no lo dudes. No lo comas por la noche.
Si se ingiere durante el día, basta con una pastilla al día. Tiene los efectos sanitarios de reducir el colesterol, proteger el sistema cardiovascular y fortalecer el estómago y los intestinos.