¿Qué comer por la mañana es bueno para la garganta? ¿Qué fruta? ¿Peras?

Para proteger la garganta, complemente principalmente la vitamina A, la vitamina C y las vitaminas B de la dieta.

Los alimentos y frutas que son buenos para la garganta incluyen peras, manzanas, naranjas, plátanos, zanahorias, tomates, pepinos y Miel. Estos alimentos ligeros son buenos para humedecer, aclarar y abrir la garganta.

Se recomienda que las peras y las manzanas sean las mejores frutas. Coma menos naranjas porque se enojan fácilmente. También puede remojar miel en agua tibia y beberla, que es a la vez belleza y cuidado de la salud. Otra forma verde y saludable es masticar cada mañana un pepino, si está sano y a la moda.