Sugerencias de optimización del desayuno combinado

Sugerencias para optimizar el maridaje para el desayuno: tiendas de conveniencia, tiendas de desayuno y recetas para maridar

¡Muy poca leche en el café con leche! Falta de proteínas. ¡Los carbohidratos altos pueden causarle somnolencia fácilmente! Come menos pan. Si puedes, añade una bolsita pequeña de frutos secos.

¡Muy poca fibra dietética! Necesidad de añadir verduras: Las albóndigas son proteínas de mala calidad.

¡Básicamente solo carbohidratos! La nutrición está demasiado desequilibrada.

Tienda de desayunos

Piel de panecillo de fideos = ¡comida de carbohidratos con carbohidratos! Demasiados carbohidratos y nutrición desequilibrada.

Este es un restaurante de desayuno alto en carbohidratos y bajo en proteínas, con muy poca carne y palitos de masa fritos con fideos, ¡y todo son carbohidratos!

Los panqueques secos tienen un alto contenido de grasas trans después de freírlos. Si no es saludable, debes comer alcanfor en el desayuno. ¡Se recomienda comer menos!

Receta de desayuno ideal

1/4 carne, huevos, leche, 1/2 alimento básico, 1/4 frutas y verduras, 1 bolsita pequeña de frutos secos.