¿Cómo perder peso bebiendo pastel de té crudo Pu'er?
. El sabor y el color del té crudo son casi los mismos que los del té verde. Por lo general, se cuece al vapor y se prensa a altas temperaturas en varias formas, como pasteles, ladrillos, melones, etc. La mejor y más fundamental diferencia entre el té Pu'er y el té verde es que el té Pu'er crudo continúa fermentando durante el almacenamiento y gradualmente se convierte en té Pu'er maduro. El té verde, por otro lado, necesita té nuevo. No sabrá bien cuando sea viejo y sus nutrientes desaparecerán gradualmente. El té crudo almacenado generalmente se denomina té crudo o té de varios años según el período de almacenamiento.
Comer té Pu'er crudo para adelgazar se basa principalmente en la regulación del tracto gastrointestinal, mejorando así la digestión y absorción de grasas, consumiendo así grasa, que comúnmente se conoce como aceite raspador. Sin embargo, el té Pu'er en realidad no es grasoso, simplemente se siente grasoso y no hay nada que puedas hacer al respecto. Al mismo tiempo, beber té Pu'er requiere una persistencia a largo plazo, ya que no habrá efectos evidentes a corto plazo. Así que no te rindas sólo porque no funciona. Por ejemplo, tomar pastillas para adelgazar, beber té Pu'er, al igual que los goteos intravenosos, y tomar la medicina tradicional china puede curar la enfermedad rápidamente, pero es posible que no la cure por completo y puede tener efectos secundarios. Pero tomar medicina china puede regular el cuerpo, aunque es lento y tiene pocos o ningún efecto secundario. ¿Puedes entender esto?
Pregunta 2: ¿Cómo beber té Pu’er para adelgazar? ¿Es té crudo? ¿O té cocido? El principio de pérdida de peso del té Pu'er La pérdida de peso y el efecto hipolipemiante del té Pu'er provienen principalmente de dos aspectos: primero, está formado por la acción integral de ingredientes activos como los polifenoles del té, la clorofila y la vitamina C. en segundo lugar, es la combinación de varias bacterias beneficiosas formadas durante el proceso de fermentación (el efecto de las bacterias puede reducir la absorción de triglicéridos y azúcares en el intestino delgado y mejorar la capacidad de la enzima para descomponer la grasa en la cintura y el abdomen). . El efecto de pérdida de peso del té crudo en la etapa inicial (sin fermentación ni transformación obvias dentro de 1 o 2 años de producción) proviene del factor uno. Con la fermentación y transformación natural durante el almacenamiento (este proceso de transformación disminuye muy rápidamente en el ambiente de alta humedad del sur, y los pasteles almacenados naturalmente durante un año tendrán cambios obvios), el efecto de pérdida de peso está determinado gradualmente por dos factores * * * formado. El té maduro Pu'er fermentado artificialmente se basa en los dos factores anteriores para perder peso. Una taza de té Pu'er después de cada comida puede promover eficazmente su metabolismo y acelerar la descomposición de grasas. Una taza de Pu'er sólo contiene aproximadamente 4 calorías y beber Pu'er puro se considera la forma más eficaz y saludable de perder peso. La cafeína en el té Pu'er puede ayudar a quemar el exceso de grasa en el cuerpo, mientras que los polifenoles del té ricos en el té Pu'er pueden descomponer la grasa de manera efectiva.
Pregunta 3: ¿Cómo se debe beber el té Pu'er para lograr mejores efectos de pérdida de peso? Experimentos clínicos exhaustivos realizados por círculos médicos chinos y extranjeros han demostrado que el té Pu'er tiene efectos evidentes en la pérdida de peso y no tiene efectos secundarios cuando se toma durante mucho tiempo. También tiene efectos antibacterianos y puede prevenir y tratar la disentería, la enteritis y la protección contra la radiación. .
Debido al proceso de fermentación único en la producción del té Pu'er, el Aspergillus contenido en la enzima contiene trazas de enzimas lipolíticas, que tienen un efecto significativo sobre la lipólisis. Por lo tanto, el té Pu'er puede suprimir el peso corporal y reducir el colesterol y los triglicéridos en sangre. Es especialmente eficaz para absorber la grasa alrededor de los órganos abdominales.
Al principio pensé que era un poco como la medicina china y que no era adecuada para mí. Después de beberlo unas cuantas veces, descubrí su encanto único, dulce, suave, meloso, rico, resbaladizo, suave, lamido, limpio, brillante y rico. A diferencia de la astringencia del té verde y el amargor del té negro, tiene una ternura inesperada y un regusto interminable.
Lo mejor es beber té Pu'er después de las comidas para adelgazar. Esto equivale a 1000 ml al día, que es la cantidad de dos botellas de agua mineral. Los efectos de la pérdida de peso varían de persona a persona. Generalmente, las personas con sistema nervioso autónomo activo perderán peso después de una semana. El té Pu'er no sólo puede perder peso, sino también ajustar su físico a su estado óptimo. Entonces, después de perder peso exitosamente, debes continuar bebiendo té Pu'er para asegurarte de que el peso no rebote.
Generalmente, las personas pueden perder peso haciendo dieta. Si no prestan atención, su peso volverá a su estado original y se producirá el fenómeno del llamado "rebote". Los investigadores descubrieron que esto se debe a que perder peso mediante una dieta sin ejercicio hace que los músculos se adelgacen, lo que resulta en una reducción del gasto calórico básico. Por lo tanto, incluso una dieta normal puede generar un excedente calórico, lo que puede provocar un rebote.
Para encontrar formas de inhibir el rebote de la pérdida de peso, investigadores de dos empresas japonesas estudiaron el té chino, que tiene el efecto de inhibir la absorción de grasas. Alimentaron a todos los ratones del experimento con una dieta rica en lípidos para ganar peso artificialmente.
Luego, los ratones se dividieron en cuatro grupos y se alimentaron con comida regular con cuatro tipos de té chino (té Pu'er, té de jazmín, té oolong y té mixto) añadidos a la comida durante 36 días.
Los resultados son apasionantes. Excepto por el aumento temporal en la pérdida de peso después de 11 días, el peso de los ratones alimentados con otros té en polvo básicamente no aumentó. En particular, los ratones alimentados con té Pu'er perdieron peso muy suavemente después del engorde artificial, eran 8 gramos más livianos en promedio que los ratones alimentados con alimentos comunes y 4 gramos más livianos que los ratones alimentados con alimentos comunes sin engorde artificial desde el principio.
Para utilizar el té Pu'er para adelgazar, la concentración y cantidad de té Pu'er debe ser suficiente todos los días. Puedes probar los siguientes métodos para adelgazar con té Pu'er durante un mes:
Desayuno: 1. Después de levantarse, remoje unos 6 gramos de té Pu'er en 100 cc de agua hirviendo durante medio minuto y bébalo;
2. Remoje el té original en 50 cc de agua hirviendo durante 1 minuto, luego agregue 250 cc de leche fresca y bébalo durante las comidas.
Cuando tengas sed o hambre, remoja el té original en 200cc de agua hirviendo dos veces, durante 5 minutos y 10 minutos respectivamente.
Almuerzo: 1. Remojar 6 g de té Pu'er en 100 cc de agua hirviendo durante medio minuto y beber antes de las comidas;
2. Ingesta normal en el almuerzo;
3. Media hora después de una comida, remoje el té original en 50 cc de agua hirviendo durante 1 minuto antes de beberlo;
Cuando tenga sed o hambre, remoje el té original en 200 cc de agua hirviendo dos veces, durante 5 minutos. y 10 minutos respectivamente.
Cena: 1. De acuerdo con tu apetito habitual.
2. Media hora después de la comida, remoja 6g de té Pu'er en 50cc de agua hirviendo durante medio minuto y beber
3. Puedes preparar 300 cc de agua hirviendo por la noche.
Notas:
1. Se deben racionar y puntualmente tres comidas al día, estando prohibidos los snacks nocturnos.
2. Tendrás más hambre después de beber té Pu'er, así que no aumentes tu ingesta de alimentos. Puedes beber té Pu'er cuando tengas hambre.
3. Miel, rosa, crisantemo, osmanto, etc. Se puede agregar al té Pu'er para ajustar el sabor. También puedes agregar belleza, melón y otras frutas para hacerlo único.
4. Realizar ejercicio moderado, que es beneficioso para la salud física y mental.
Beneficios del té Pu'er para bajar de peso
1. El té Pu'er es suave y no daña el estómago.
La vida y el trabajo en la ciudad son estresantes, estresantes, una dieta irregular, problemas estomacales comunes y falta de Qi y sangre. El té Pu'er es una buena medicina para nutrir el estómago y reponer el qi. La cafeína ha estado presente durante muchos años...> gt
Pregunta 4: Cómo beber té Pu'er crudo para un desayuno adelgazante: 1. Por lo general, las opciones de los trabajadores de oficina incluyen: sándwiches, bollos al vapor, pan o bollos al vapor (puede elegir uno). 2. Prepare 10 g de té Pu'er con 250 ml de agua caliente. 3. Agregue 500 ml de leche fresca después de remojar durante 5 minutos; (añadir un poco de azúcar según gusto personal) ). Almuerzo: 1. 37,5 g de té Pu'er, 1500 ml de agua caliente, 500 ml antes de las comidas2. Beba 500 ml después de las comidas3. Beba 500 ml cuando tenga sed o hambre4. Cena: 1. Tome un pequeño sistema de entrada de aire. 2. Beba té Pu'er (500 ml 20 g) después de las comidas. Si quieres perder peso, aún necesitas hacer ejercicio y controlar tu dieta adecuadamente. Consuma alimentos nutritivos por la mañana, alimentos ricos en el almuerzo y menos o sólo frutas y verduras por la noche. También puedes beber té de hojas de loto Xiaoguiren, que te ayudará a perder peso y eliminar la celulitis de forma saludable. Haga ejercicio 5 o 6 veces por semana, durante al menos 40 minutos cada vez, como trotar, hacer aeróbic, saltar, caminar a paso ligero, yoga, etc.
Pregunta 5: Las tortas crudas de té Pu’er se utilizan para adelgazar. Hay muchos tipos de té adelgazante, pero no todos son adecuados para ti. La clave para perder peso es el tipo de té que elijas. El té puede eliminar la grasa del tracto gastrointestinal y mejorar la inmunidad humana. Descubra cómo elegir el té para bajar de peso adecuado para usted.
1. Las personas con mucha grasa abdominal pueden beber té Pu'er.
Principio: el té Pu'er utiliza té de hojas grandes de Yunnan, que puede promover eficazmente el metabolismo humano y acelerar la descomposición de las grasas. Cómo beber: Al mismo tiempo, conviene insistir en beber 1,5 litros al día, preferiblemente una taza antes de las comidas.
2. Jim Manet Tea es adecuado para los amantes de los dulces.
Principio: El té de Jimmanai es un tipo de té indio que puede inhibir eficazmente la absorción de azúcar, por lo que se le conoce como "asesino de azúcar".
Puede hacer que el bebedor sienta que no hay dulzura en la boca y, naturalmente, la ingesta de azúcar se reduce considerablemente, por lo que la cantidad convertida en grasa también se reduce relativamente.
Cómo beber: beber antes de la ingesta de azúcar o masticar el té directamente para obtener un mejor efecto.
3. Las personas con mucha carne pueden beber té de Eucommia.
Principio: La grasa neutra se puede reducir porque Eucommia ulmoides contiene ingredientes que aceleran el metabolismo, favorecen el consumo de calorías y adelgazan. Además, tiene el efecto de prevenir el envejecimiento. Método de bebida: beber media hora después de cada comida e insistir en beber aproximadamente 1,5 litros al día. Tarda mucho en surtir efecto.
Pregunta 6: Cómo tomar correctamente el té Pu’er para adelgazar. En primer lugar, no se bebe lo suficiente. A muchas mujeres no les gusta el sabor amargo del té, por lo que normalmente sólo añaden un poquito. Sin embargo, se ha demostrado científicamente que para lograr efectos medicinales como la pérdida de peso y el cuidado de la salud, es necesario beber más de 10 g de té todos los días e insistir en beberlo todos los días durante un tiempo prolongado. En segundo lugar, el método de beber no es científico. Algunas mujeres beben té Pu'er como medicamento para bajar de peso y beben la sopa espesa de té de una sola vez con regularidad, sin embargo, después de un tiempo, cuando se pesan, todavía no hay ningún efecto. De hecho, esta es una forma poco científica de beber. Si bebe sopa de té de una vez, la absorción gastrointestinal no será suficiente en un corto período de tiempo y los nutrientes del té se excretarán del cuerpo. La forma correcta de tomar té es beberlo una hora después de la comida, porque el té tiene el efecto negativo de dificultar la absorción de hierro y calcio. Además, toma un sorbo, bebe lentamente y no tengas miedo de correr al baño después de beber durante mucho tiempo. Pero no lo beba después de las 9 de la noche, de lo contrario aumentará la carga sobre los riñones y provocará bolsas antiestéticas debajo de los ojos. En resumen, siempre que insistas en beber té científicamente durante mucho tiempo, definitivamente verás el efecto. En tercer lugar, no presté atención a ajustar mi estilo de vida cuando tomaba té. De hecho, además de beber té, perder peso también debe combinarse con buenos hábitos de vida. Debes insistir en beber té Pu'er durante mucho tiempo para ver efectos significativos, y no debes beber té cuando tengas hambre, de lo contrario todos tus esfuerzos serán en vano y no sentirás tanta hambre después de beberlo durante un tiempo. mucho tiempo. Varios puntos a tener en cuenta al beber té Pu'er para bajar de peso: 1. Se puede desodorizar después de congelarlo. Debido a que el té Pu'er tiene un sabor especial, las personas a quienes no les gusta su sabor pueden guardar el té preparado en el refrigerador y refrigerarlo antes de beberlo. 2. Asegúrese de utilizar agua hirviendo para preparar té Pu'er. 3. Distinga entre té crudo y té cocido. El té Pu'er se divide en té crudo y té cocido. El té crudo se fermenta de forma natural y es más perjudicial para el estómago, mientras que el té cocido se fermenta artificialmente y es relativamente suave. El método de identificación básico es que el agua utilizada para preparar té crudo es verde verdoso y el agua utilizada para preparar té es rojo dorado. 4. El proceso posfermentación para comprar té Pu'er auténtico es difícil de dominar. Hay muy pocos fabricantes que puedan hacerlo bien, pero hay muchos tés cocidos en el mercado y también hay muchas marcas famosas falsas. Como resultado, los amigos que no entienden el té Pu'er comprarán té malo. cuando empiecen a beber té por primera vez, el efecto de pérdida de peso se reducirá considerablemente. Por lo tanto, al comprar té Pu'er, primero debes acudir a una tienda de confianza que entienda de té. 5. Las mujeres no pueden beber té durante períodos especiales. Cabe señalar que las mujeres no pueden beber té durante el tercer período de "menstruación, embarazo y lactancia" y no pueden beber alcohol mientras toman medicamentos. 6. Las personas con calor corporal se enojan fácilmente cuando beben té Pu'er nuevo. El té Pu'er con estreñimiento es un té caliente y no debe beberse en exceso cuando hay humedad y calor. Las personas que tienen calor son propensas a enojarse cuando beben té maduro Pu'er nuevo. Puede agregar un poco de té crudo nuevo al té cocido, y aquellos con buenas condiciones financieras pueden beber té viejo que tenga más de 5 años. 7. Después de perder peso con éxito, debe seguir bebiendo té Pu'er para asegurarse de que el peso no rebote.
Pregunta 7: Cómo beber té Pu’er para adelgazar1. Simplemente manténgase delgado: prepare de 8 a 10 g de té Pu'er todos los días en lugar de todas las bebidas, use té en lugar de sopa, use té en lugar de agua, prohíba otras bebidas con alto contenido de azúcar y coma normalmente otras comidas.
2. Si quieres adelgazar: remojar dos veces al día, 8-10g cada vez. Además de lo anterior, filtre la sopa de té después de prepararla dos o tres veces, deje el té en la tetera durante la noche, abra la tapa por la mañana y bébalo con el estómago vacío. Este método puede ayudarle a perder peso rápidamente.
3. Si asistes a una reunión social u otra comida, si no quieres absorber demasiadas calorías, debes beber té Pu'er con la comida. Si le resulta incómodo salir, bébalo lo antes posible después de la comida, preferiblemente no más de dos horas, cuanto antes, más eficaz será. Si bebe té en una casa de té, es mejor utilizar Pu'er; té.
4. La dosis de té Pu'er es de 10 g cada vez, dos veces al día. No debe haber demasiada agua y debe alcanzar una determinada concentración. Sólo cuando se alcanza una cierta concentración se puede lograr un mejor efecto de pérdida de grasa.
5. Beber una taza de té cocido cada noche es más eficaz. El té maduro Pu'er no provocará insomnio.
La investigación sobre el mecanismo de pérdida de peso del té Pu'er puede ser multifacética.
Al comprar té, asegúrese de encontrar un comerciante confiable y aprender algunos métodos básicos de identificación. El té viejo suele tener un color rancio y se pueden ver manchas blancas de moho. Después de preparar la sopa, la sopa se vuelve turbia o incluso negra. La sopa de té crudo es clara y las hojas de té son suaves y elásticas después de preparar el té cocido, las hojas son tan delgadas como palitos; Para quienes beben té Pu'er por primera vez, los expertos recomiendan beber té cocido, porque el sabor del té cocido es suave y suave, lo que lo hace más fácil de aceptar. El té crudo tiene un sabor fuerte y salvaje, por lo que se recomienda guardarlo primero. No sólo puedes apreciarlo, sino también dejarlo fermentar lentamente y tener un sabor suave.
Pregunta 9: ¿Cuándo es el mejor momento para tomar el té Pu’er para adelgazar? Método de bebida estándar 1. Condición 1. Temperatura del agua de preparación: normalmente utilice agua hirviendo a 100 °C, al menos no inferior a 90 °C. 2. Cantidad de hojas de té: La proporción de hojas de té es 1 g: 50 g, o la cantidad de hojas de té es aproximadamente 20 de la capacidad del recipiente. Lo mejor es abrir las hojas de té prensadas y exponerlas al aire durante 2 semanas, el sabor será mejor. 3. Selección de agua: el agua purificada, el agua mineral y el agua de manantial de montaña son especialmente buenas. El agua hirviendo no se debe hervir demasiado para evitar que haya muy poco oxígeno en el agua, lo que afectará la actividad de las hojas de té. 2. Juego de té 1. Olla: Es recomendable elegir una olla con barriga grande, porque la concentración de té Pu'er es alta. Una olla con barriga grande puede evitar que la sopa de té quede demasiado fuerte. Se recomienda utilizar como materiales vasijas de porcelana, vasijas de cerámica y vasijas de barro morado. 2. Taza o cuenco: También puedes utilizar un cuenco de porcelana para beber té Pu'er. La sopera de porcelana es fácil de usar y tiene una forma moderna y elegante, que ayuda a apreciar el color de la sopa de té Pu'er. Cabe señalar que la temperatura es alta y puedes quemarte las manos. Además, no es aconsejable preparar té Pu'er crudo en un termo, ya que hervirá las hojas de té y afectará el sabor único del té Pu'er. También debes tener cuidado al beber el famoso té. 3. Paso 1. Preparación diaria 1) Calentar la olla y lavar los utensilios: primero caliente el juego de té con agua hirviendo, que desempeña principalmente el papel de una olla caliente y tazas calientes, y luego agregue las hojas de té; Humedecer el té: Vierta agua hirviendo aproximadamente 1/4 de la capacidad del juego de té y luego viértalo rápidamente para limpiar las impurezas de las hojas de té y despertar las hojas de té. 3) Primera pasada; Vierta agua hirviendo y deje reposar durante unos 10 segundos, luego vierta las hojas de té en la taza justa, coloque el colador en la taza justa y filtre el té roto. Luego puedes verterlo en un bol pequeño de porcelana y esperar a que se caliente antes de beberlo. a. Viértalo en una taza justa y bébalo lentamente. No lo sumerja en la olla por mucho tiempo, de lo contrario el té guisado no sabrá bien. b. El té Pu'er está lleno de sabor incluso después de enfriarse, por lo que puede prepararse como té de hierbas en verano o congelarse para beber. c. El tiempo de remojo de las hojas de té varía según el estado de las hojas de té. Generalmente, el té prensado puede ser un poco más corto, el té suelto puede ser un poco más largo, el volumen del té puede ser un poco más corto, el volumen del té puede ser un poco más largo, la preparación inicial puede ser un poco más corta y la preparación a largo plazo puede ser un poco más larga. 4. Pruebe la sopa de té en la entrada, haga una pausa por un momento y sienta con cuidado el contenido de alcohol de las hojas de té; mueva la lengua para dejar que la sopa de té recorra cada parte de la boca, empapando todas las papilas gustativas (el sabor). (La sensación de la sopa de té que experimentan las papilas gustativas en diferentes partes suele ser diferente). Experimente la suavidad y dulzura del té Pu'er tan pronto como entre en su garganta, podrá experimentar el encanto suave y terso del té Pu'er. 4. Pruebe la sopa de té en la entrada, haga una pausa por un momento y sienta con cuidado el contenido de alcohol de las hojas de té; mueva la lengua para dejar que la sopa de té recorra cada parte de la boca, empapando todas las papilas gustativas (el sabor). (La sensación de la sopa de té que experimentan las papilas gustativas en diferentes partes suele ser diferente). Experimente la suavidad y dulzura del té Pu'er tan pronto como entre en su garganta, podrá experimentar el encanto suave y terso del té Pu'er. (2) Método de bebida elegante 1. El té helado Pu'er también está lleno de sabor después de enfriarse. El té Pu'er preparado se puede enfriar, colocar en el refrigerador y luego sacarlo para beberlo. Tendrá un sabor fresco y suave. El té Pu'er tiene muy buenos efectos para calmar la sed, prevenir el golpe de calor y refrescarse, especialmente después de estar frío. Es adecuado para beber en verano. En segundo lugar, el té Pu'er hecho con miel se vendía en Xinjiang y otros lugares ya en la dinastía Tang. En aquella época, cuando la gente del noroeste bebía té, le añadían leche, sal, miel y otras especias. La fritura moderna con miel consiste en enfriar ligeramente el té maduro Pu'er elaborado y luego agregar miel. El sabor es dulce pero no grasoso. El té maduro Pu'er y la miel son una combinación perfecta: ambos son ricos en nutrientes y tienen muchas funciones como la limpieza intestinal y la desintoxicación. El té Pu'er especialmente maduro tiene una calidad de té suave y una importante función de protección del estómago, que puede compensar el * * * efecto de la miel en el estómago frío. Beber durante mucho tiempo también puede prevenir los resfriados. Este es para aquellos que son conscientes de su salud. Cabe señalar que hervir agua destruirá la nutrición de la miel, por lo que cuando el té Pu'er se enfría a 50-60 ℃, el efecto nutricional de la miel es mejor. 3. Té con leche madura: agregue el té maduro Pu'er preparado a la leche para hacer té con leche, que tiene un sabor suave y suave. El té Pu'er es famoso por su sabor dulce. Después de que el té entra en la garganta, queda un sabor dulce en la boca. El sabor lechoso único de la leche contrasta con la dulzura fragante del té, dejando en tus labios un regusto interminable.
Esto es adecuado para la gente elegante que tiene la costumbre de beber té de la tarde. Es mejor complementarlo con refrescos chinos y occidentales. 4. Chrysanthemum Pu'er utiliza hojas de té Pu'er y Gongju, las coloca en el juego de té y las prepara juntas en una proporción de 3:1, dándole un sabor refrescante. El crisantemo elimina el calor y desintoxica, mientras que el té Pu'er es suave. Puedes beber ambos al mismo tiempo, con propiedades armoniosas y doble eficacia. Éste es adecuado para personas de constitución cálida. 5. Wolfberry Pu'er Ponga un poco de wolfberry en el té Pu'er y prepárelo para obtener un sabor refrescante. Wolfberry puede mejorar la vista y Pu'er tiene efectos antirradiación. gt
Pregunta 10: Para bajar de peso, ¿el té Pu'er es adecuado para té crudo o cocido? ? ¿Cuándo beber? Póster, si desea beber té Pu'er para perder peso, entonces beba té crudo Pu'er, porque el té crudo Pu'er puede acelerar eficazmente su metabolismo, acelerar la descomposición de grasas y lograr así el efecto de pérdida de peso. Por lo tanto, el té Pu'er cocido también es una buena opción para las mujeres que desean perder peso.
El mejor momento para beber té crudo Pu'er es después de las comidas, ya que tendrá un efecto mucho mejor.
chalook/doc/201112/911
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