¿Qué tan dañinos son los fideos instantáneos?
1. Promueve el envejecimiento
Para prolongar la vida útil, la mayoría de los tipos de fideos instantáneos se fríen y el aceite se oxida en lípidos oxidados. Se acumula en los vasos sanguíneos u otros órganos, provocando fenómenos de envejecimiento, acelerando el envejecimiento humano, provocando arteriosclerosis y provocando fácilmente hemorragias cerebrales, enfermedades cardíacas, enfermedades renales y otras enfermedades.
2. Hipertensión arterial y daño renal
Un paquete de fideos instantáneos contiene aproximadamente 6 gramos de sal. La ingesta diaria de sal de una persona es de 6 gramos, por lo que el contenido de sal de los instantáneos. fideos Obviamente en el lado alto. El consumo regular de fideos instantáneos puede provocar hipertensión arterial y dañar los riñones debido al consumo excesivo de sal.
3. Causar deficiencia de calcio
Los aditivos de fosfato pueden mejorar el sabor de los fideos instantáneos, pero la ingesta excesiva de fósforo impedirá que el calcio en el cuerpo se absorba y utilice por completo, lo que puede Conducir fácilmente a la deficiencia de calcio causó enfermedades, como fracturas, pérdida de dientes, deformación ósea, etc.
4. Provocar obesidad
Las calorías de los fideos instantáneos aumentan después de freírlos, dejando solo alimento básico y nada de verduras. Si desea estar lleno, necesita comer más comidas fijas, lo que resulta en una ingesta excesiva de carbohidratos y grasas. Por lo tanto, comer fideos instantáneos a menudo conduce a una ingesta excesiva de grasas y calorías, lo que provoca obesidad.
5. Conduce a la desnutrición
Después de freír los fideos instantáneos, las vitaminas que contienen se destruyen por completo y no quedan verduras, solo carbohidratos y grasas, que son muy altas en calorías. pero no tienen otros nutrientes. Extremadamente deficientes. El consumo prolongado de fideos instantáneos definitivamente provocará desnutrición y obesidad.
6. Acumulación de toxinas en el cuerpo
Desde que los fideos instantáneos llegan a las manos de los consumidores, puede pasar tan solo uno o dos meses, o hasta uno o dos. dos años. Los antioxidantes y otras sustancias químicas agregadas a los fideos instantáneos se han deteriorado lentamente debido al almacenamiento prolongado y a los efectos ambientales, y provocarán la acumulación de toxinas en el cuerpo humano después del consumo.
7. Efectos cancerígenos
Los recipientes de los tazones de fideos instantáneos están hechos en su mayoría de poliestireno y se deforman al calentarse. Para evitar la deformación térmica, algunos fabricantes añaden antioxidantes como estabilizadores. Los antioxidantes son uno de los carcinógenos que pueden causar hipertrofia hepática, anomalías cromosómicas y reducir la probabilidad de fertilidad. Además, la mayoría de los fideos instantáneos se fríen y el aceite también contiene antioxidantes, por lo que cuando se preparan con agua caliente, las sustancias nocivas para el cuerpo humano también se disolverán de los fideos instantáneos y los recipientes.
8. Ten cuidado al comer.
(1) Comer con verduras y huevos.
Ma Guansheng, subdirector del Instituto de Nutrición y Seguridad Alimentaria del Centro Chino para el Control y la Prevención de Enfermedades, afirmó que los fideos instantáneos contienen menos proteínas y vitaminas. A la hora de comer, puedes añadir algunas verduras, como espinacas, tomates y huevos o productos de soja, que aportarán una nutrición más completa.
(2) La salchicha no es un buen compañero.
No sé desde cuándo, el jamón se ha convertido en un buen compañero de los fideos instantáneos. Pero Fan Zhihong advirtió que esta combinación es más perjudicial para la salud. Ambos tienen un alto contenido de sal y aceite. Si se mezclan, el cuerpo consumirá demasiada sal. Si se consumen con regularidad, pueden provocar fácilmente resfriados, hipertensión arterial y acelerar la pérdida de calcio en los huesos.