¿Puedo comer chili salteado durante el confinamiento?

Toda madre que acaba de dar a luz debe haber tenido la experiencia personal de ser empujada por sus padres a tener un bebé. Durante el embarazo, el estado físico y mental de las mujeres embarazadas sufre grandes cambios, debiendo cuidar muy bien su aspecto físico y mental durante el parto. Hay muchas cosas a las que prestar atención cuando se trata de dieta. Veamos si puedes soportar la comida picante.

En primer lugar, ¿puedo comer comida picante durante el confinamiento?

Las mujeres embarazadas deben intentar evitar el consumo de alimentos picantes con precaución. Las mujeres embarazadas son muy propensas a tener hemorroides después de dar a luz, y la estimulación de los chiles hará que sea muy fácil para ella tener hemorroides. Una semana después del parto, las mujeres embarazadas que comen comida picante no sólo son "fáciles de enojar", sino que también pueden causar síntomas como dificultad para defecar, y seguirán afectando al bebé y agravando el calor interno del bebé.

En segundo lugar, establezca estándares dietéticos mensuales

1. Los ingredientes deben ser suaves, refrescantes, fáciles de digerir, fáciles de digerir y fáciles de absorber.

2. Realizar comidas pequeñas con frecuencia y utilizar algunos ingredientes de sopa, lo que resulta beneficioso para la alimentación.

3. El tamaño debe ser igual, seco y magro, y la carne debe ser adecuada.

4. No es adecuado ingerir alimentos fríos y duros.

5. No es adecuado realizar una alimentación complementaria rápida para evitar la pérdida de una pequeña cantidad.

3. ¿Cómo comerse la luna?

1. La primera etapa

La primera semana es la etapa dorada para que las nuevas madres descarguen los loquios después del parto. Además, en este momento también se descargará el edema previo al parto y el agua innecesaria en el cuerpo. Por lo tanto, no es necesario comer demasiada comida durante la primera semana para prevenir los loquios posparto. La medicina tradicional china recomienda que la comida principal sea el hígado de res, unos 300 gramos al día. El hígado de res es de naturaleza cálida y de sabor amargo. Sus componentes principales son proteínas, grasas, hierro, vitaminas B1, B2, niacina y vitamina D. Puede limpiar el hígado, purgar el fuego, mejorar la vista y nutrir la sangre.

2. La segunda etapa

Los loquios disminuyen gradualmente en la segunda semana y el color no es tan brillante como la primera semana. Además, después de dar a luz, tienes síntomas de dolor de espalda. Tradicionalmente, debes comer lo que comas para complementar el dolor. Por eso, se recomienda comer flores de riñón con aceite de ensalada para aliviar las molestias del dolor de espalda. Se puede agregar Eucommia ulmoides a los riñones fritos en aceite de ensalada para mejorar el efecto. Por Eucommia ulmoides. De naturaleza cálida y sabor dulce, es una medicina herbaria china que mantiene los músculos y los huesos y nutre los riñones.

3. La tercera etapa

Los loquios posparto se han vaciado en este momento, lo que debería ser una situación de reposición de qi y sangre, que es una oportunidad para la suplementación alimentaria. El alimento más utilizado como complemento dietético es el pollo con aceite de sésamo. Tradicionalmente, la mayor parte del pollo con aceite de sésamo cocinado durante el confinamiento se elabora con gallinas viejas, y quizás mucha gente utilice pollo con huesos negros. La pechuga de pollo es de naturaleza cálida y dulce debido a la Poria cocos. También contiene proteínas, grasas, calcio, fósforo, vitaminas D, B1, B2, C, E y niacina, que pueden nutrir los cinco órganos internos, nutrir el qi y la sangre. , fortalece el bazo y el estómago y nutre los riñones. Fortalece el yang, calienta los riñones y nutre el yin, activa la circulación sanguínea y alivia el dolor.