Té saludable japonés
A los chinos les gusta tomar té, una tradición que se remonta a miles de años. Hoy en día, muchas personas combinan el consumo de té con la preservación de la salud, formando una forma científica de beber té, que también ha sido reconocida por muchas personas. Por tanto, las personas que beben té para mantener la salud son cada vez más mayores.
Según la encuesta, en este grupo más personas de mediana edad y mayores beben té. A menudo insisten en beber té, que tiene un alto valor nutricional. Beber té es bueno para la salud, pero beber té no es ciego, especialmente para personas de mediana edad y mayores con funciones físicas débiles. Beber té requiere más atención.
A continuación se presentan cinco “tés saludables” aptos para personas de mediana edad y personas mayores. Si desea utilizar té para mantener su salud, puede consultarlo.
1. Té de rosas
Ninguna mujer puede resistirse a la tentación que traen las rosas. Las rosas son un símbolo de romance y traerán felicidad a las mujeres. Las rosas no sólo son muy ornamentales, sino que también pueden aportar grandes beneficios a las mujeres después de ser convertidas en té perfumado.
El té de rosas se elabora mayoritariamente a partir de capullos de rosas sin abrir y es rico en taninos, vitaminas, minerales, etc. Al preparar la cerveza, puede agregar una cantidad adecuada de miel o azúcar de roca, que puede embellecer la piel, nutrirla y calmar el estado de ánimo. A diferencia del té, no contiene exceso de alcaloides del té y se puede consumir por la noche o con el estómago vacío.
2. Té negro
El té negro es un té fermentado, de naturaleza suave y no irritante. Es uno de los seis tés famosos en China y tiene muchas variedades, como el té Lapsang, el té negro Keemun, el té Dianhong, etc. Se originó en China. El té negro más antiguo del mundo es el Lapsang. Tiene una larga historia y un alto valor nutricional, por lo que muchas personas lo adoran.
Después de preparar té negro, la sopa tendrá un color rojo brillante, un sabor dulce y suave y un regusto largo. Es rico en vitaminas, teaflavinas, proteínas y otros elementos que pueden promover el apetito, aliviar el aburrimiento y la digestión, refrescar la mente y eliminar la fatiga. Pero al beber té negro, tenga cuidado de no beber té fuerte, té de cabeza, etc. para evitar molestias gastrointestinales.
3. Té de Crisantemo Qingchi
China es la ciudad natal de los crisantemos. Hay muchos tipos de crisantemos, que abundan en todo el país. Sin embargo, los crisantemos verdes del lago Yuejia en Kaifeng, representados por el entorno natural superior, han sido catalogados como tributos ya en la dinastía Song del Norte. Tienen una larga historia y son los preferidos de muchos antiguos bebedores de té.
Además, los crisantemos verdes también son ricos en nutrientes, como inulina, aminoácidos, colina, flavonoides, etc. , se integrará completamente en la sopa de té después de prepararla. La sopa es de color amarillo dorado brillante, desprende aroma a crisantemos y es suave y dulce en la boca, adecuada para los gustos de la mayoría de las personas.
Si se combina con baya de goji, dátiles rojos, piel de mandarina, etc. , tendrá un sabor diferente. Beber por personas de mediana edad y mayores puede aliviar la fatiga, mejorar la vista y aclarar la mente, resistir la oxidación y resistir el envejecimiento. , que es de gran beneficio para el organismo. Se recomienda beber de 1 a 2 tazas al día para reponer el organismo de agua y nutrir el cuerpo y la mente a tiempo.
4. Té Oolong
El té Oolong es el té con las categorías más complejas, las categorías más diversas y la artesanía más exquisita entre las seis principales familias de té de China. el té con el tiempo de preparación más largo, por lo que tiene la reputación de "siete burbujas traen fragancia". Es un té semifermentado, entre té negro y té verde, con la fragancia y frescura del té verde. El té negro es dulce y meloso, con un sabor muy especial.
El té Oolong es rico en polifenoles del té, vitaminas, proteínas, aminoácidos y otros nutrientes, y tiene el efecto de belleza y pérdida de peso. Por eso, en Japón también se le llama "té de belleza" y "té de culturismo". Las personas de mediana edad y mayores pueden eliminar la fatiga, refrescarse, promover la digestión y eliminar el aburrimiento bebiendo té oolong. Sin embargo, las personas con el bazo y el estómago débiles deben tener cuidado de no beberlo con el estómago vacío.
5. Té Pangdahai de la medicina tradicional china
Pangdahai es la semilla madura del Pangdahai. Debido a que se hincha cuando se expone al agua, se le llama Mar Gordo. Creo que mucha gente sabe que los mariscos grasos tienen grandes beneficios para la garganta. La calidad del Pangdahai en el mercado varía ampliamente, pero el Pangdahai de la medicina tradicional china es de alta calidad. Cada pieza es regordeta y brillante, de tamaño uniforme, rentable y tiene un alto valor nutricional.
Es rico en sustancias astringentes como el sicómoro y el tragacanto. Solo es necesario tomar de 1 a 2 dosis al prepararlo después de beberlo, puede favorecer la motilidad gastrointestinal. Para los fumadores prolongados, beber Pangdahai puede aliviar el malestar de garganta y también puede beberlo con arterias y madreselva para obtener mejores efectos.