¿Qué frutas comes durante el equinoccio de primavera?
1. Morera
El clima en primavera es cambiante y la gente tiende a perder el apetito. En esta época, las moras maduras son una gran fuente de alimento primaveral. Las moras se pueden comer frescas, elija las moradas y negras que estén maduras, remójelas en agua salada y enjuáguelas con agua corriente antes de comerlas. Si desea conservarlo por más tiempo, puede preparar comidas deliciosas como mermelada, vino de morera, moras secas y pasta de miel de morera.
2. Cereza
La cereza es conocida como la “primera fruta de la primavera” y también es una fruta imprescindible en primavera. Las cerezas no sólo son deliciosas y jugosas, sino también ricas en nutrientes. Como las cerezas pertenecen al fuego, no es aconsejable comerlas en exceso. Las personas con deficiencia de yin y fuego excesivo deberían comer menos o evitar comer.
3. Fresa
El clima en primavera es cambiante y seco, lo que hace que las personas sean propensas a enfadarse y perder el apetito. Comer algunas fresas con moderación puede eliminar el calor interno, desintoxicar y eliminar el calor. Lo mejor es elegir fresas que tengan unas ocho maduras, rojas pero no blandas y de tamaño mediano. Esta agua de fresa es muy fresca y tiene un sabor delicioso.
4. Piña
La piña es muy nutritiva. No sólo contiene 16 tipos de minerales naturales, sino que también contiene casi todas las vitaminas que necesita el cuerpo humano. Sin embargo, la piña es alérgica a las personas, por lo que al comerla se recomienda recortarle la piel y las espinas, cortar la pulpa en trozos y remojarla en agua ligera con sal o agua azucarada durante un tiempo antes de comerla.
5. Naranja
Como una de las frutas ácidas, las naranjas son naturalmente ricas en vitamina C. Comer naranjas en primavera puede reponer agua y vitamina C, pero las naranjas son ácidas y no deberían serlo. comerse en exceso. Lo mejor es cepillarse los dientes y enjuagarse la boca inmediatamente después de las comidas.