¿Qué frutas puedes comer en primavera para desintoxicar y nutrir tu piel?
La morera contiene una variedad de aminoácidos, vitaminas, ácidos orgánicos, caroteno y otros nutrientes. El contenido en minerales es mucho mayor que el de otras frutas. Contiene principalmente potasio, calcio, magnesio, hierro, manganeso. cobre, zinc, etc. La medicina moderna ha demostrado que las moras pueden mejorar la inmunidad, promover el crecimiento de glóbulos rojos hematopoyéticos, prevenir el endurecimiento de las arterias y huesos humanos y promover el metabolismo. La mora tiene un sabor agridulce, jugoso, pero ligeramente frío, por lo que las mujeres deben comer menos durante la menstruación para prevenir el dolor abdominal debido al frío excesivo. Las moras son de sabor dulce y de naturaleza ligeramente fría. Tiene las funciones de nutrir la sangre y nutrir el yin, producir fluidos corporales y calmar la sed, humedecer los intestinos y ser laxante. Se utiliza principalmente para tratar mareos, tinnitus, palpitaciones del corazón, irritabilidad, insomnio, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, encanecimiento prematuro del cabello, sed y heces secas causadas por sangre yin insuficiente.
El Wumei es rico en vitamina B2, potasio, magnesio, manganeso y fósforo. La ciruela negra es un alimento alcalino porque contiene una gran cantidad de ácidos orgánicos, que se convertirán rápidamente en sustancias alcalinas tras ser absorbidos por la pared intestinal. Por tanto, la ciruela negra es un merecido alimento anti-envejecimiento. Además, los ácidos orgánicos contenidos en el ébano también pueden matar el moho y otras bacterias patógenas del tracto gastrointestinal.
La uva negra es rica en calcio, potasio, fósforo, hierro y vitaminas B1, B2, B6, C, etc. También contiene una variedad de aminoácidos que necesita el cuerpo humano. El consumo regular de uvas negras tiene grandes beneficios para la neurastenia y la fatiga. Después de que las uvas negras se conviertan en pasas, el contenido de azúcar y hierro será mayor, lo que es un buen tónico para mujeres, niños y personas frágiles y anémicas.