¿Qué tipo de fruta es buena para la salud comer por la noche?
El limón es rico en vitamina C, que puede eliminar la basura del tracto gastrointestinal, aliviar el estreñimiento y blanquear la piel. El espino puede reducir el colesterol porque es rico en vitaminas, ácido maslínico, ácido cítrico, proteínas y otros oligoelementos. Tiene el efecto de hidratar los intestinos y laxantes. También puedes comer una cantidad adecuada de espino por la noche para favorecer la digestión. Además, las fresas también son ricas en valor nutricional, ya que contienen azúcares, proteínas, ácidos orgánicos, pectina, etc. También puedes comer algunas por la noche para conseguir un efecto laxante.
Los pacientes que padecen úlcera péptica y enfermedad por reflujo gastroesofágico deben evitar comer alimentos ácidos o con alto contenido de azúcar, como los limones, de lo contrario fácilmente provocarán una secreción excesiva de ácido gástrico y empeorarán los síntomas del paciente. Al mismo tiempo, los pacientes diabéticos deben estar bajo un control estricto. Las frutas con alto contenido de azúcar, como la sandía, deben consumirse de manera adecuada. Demasiada azúcar no solo puede causar fácilmente fluctuaciones de azúcar en la sangre, sino también una secreción excesiva de ácido gástrico.