¿Se puede perder peso si te saltas la cena y comes pepinos o manzanas por la noche?

Trate de no comer frutas y verduras crudas y frías en la cena por la noche. Comer frutas y verduras crudas y frías con el estómago vacío puede dañar fácilmente el bazo y el estómago. Por otro lado, las manzanas y otras frutas también son ricas en azúcar. y ácido tánico, que no favorece la pérdida de peso. Para la cena se puede controlar la ingesta de alimentos y aumentar la proporción de cereales integrales ricos en fibra dietética, además de una cantidad adecuada de frutas y verduras.

Hay dos casos comunes de obesidad entre muchas personas en los tiempos modernos:

Primero, es causada por una ingesta calórica excesiva, ajustando la estructura dietética de tres comidas al día e ingiriendo. diferentes nutrientes Solo así se puede controlar la obesidad desde la fuente.

Otro padecimiento común es la mala digestión del bazo y del estómago, lo que resulta en una acumulación de gran cantidad de agua y grasa en el cuerpo. Las personas con mala función del bazo y el estómago deben concentrarse en regular el bazo y el estómago al perder peso, para que puedan perder peso de manera efectiva sin rebotes.

Así que para perder peso, primero debes analizar las causas de la obesidad, y luego adoptar un plan de adelgazamiento adecuado a tu situación específica, ¿no sería fantástico lograr el propósito de adelgazamiento y belleza sin ello? perjudicando su salud.

Espero que mi respuesta pueda serte útil. Si tienes alguna pregunta, no dudes en preguntar.